【导读】
很多妹子们到了冬天就开始手脚冰凉，夏天可是给身体打个翻身战的好时机！
小编是好小编，是很心疼妹子们的小编，送上一篇温暖的文章给手脚冰凉的你！
为什么会手脚冰凉？
大家可能都知道自己手脚冰凉是身体原因，然而究竟是因为什么呢？
比如我们每一个人的体内都有一个太阳，悬在身体里面，温暖全身。然而很多人，由于先天禀赋弱，或者后天不注意，比如吃生冷，盲目节食，熬夜，过度消耗等原因，消耗了太多能量，导致太阳的能量变弱，那么离心脏最远的脚，就会变凉了，之后是手，所以手脚都凉的话，就说明身体已经是比较差了。阳气不足，体寒重，则畏寒怕冷，无论如何都不能让身体暖和起来。
看武侠小说时候，一般女主角都喜欢睡.....冰.....床，小龙女、花千骨......那时的你肯定会有疑惑，难道睡冰床对身体有益？
小编只想说，别傻了，那都是武侠小说虚构的，而且寒气会通过皮肤进入全身，久而久之就体寒了，好吧，认真就输了....
寒气的来源还有很多，过度吹空调或者频繁出入空调房、偏爱生冷食物、冬天穿较少衣服都会引起体寒，湿冷天气衣服没干透也会给身体招来寒气，连光脚下床这个小细节也会让寒气通过足底进入身体，进而游走全身。
哪些部位最容易受寒？
①双脚
俗话说“寒从脚下起”，脚是身体最怕冷的部位。肾经、脾经、肝经都起源于脚，但由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，血液供应往往不足。
②膝关节
膝关节脂肪含量少，易受寒冷刺激。而且冬天膝关节周围供血减少，保护和调节功能下降，寒气侵入时很容易诱发膝关节疼痛（小编默默联想到大冬天穿短裙不穿丝袜的日本学生妹纸）。
③腰部
腰部第三怕冷，它是肾之腑，肾喜温恶寒，一旦它觉得冷就会立刻“闹情绪”，反应到身体上就是容易月经紊乱、痛经等。
④颈部
颈部是人体的“要塞”，上承头颅，下接躯干。颈部受凉，颈部的大椎穴为六阳经之会，所过此处受寒经脉容易受阻。
民国时期中山装即使是夏装，领型设计基本都紧贴颈部肌肤，除了保守因素，想必也有避免受寒考虑（一提中山装小编就马上想到冷清秋，形象实在深入人心）。
如何改善体寒？
①上午一杯姜枣茶
平时一定要多煲粥，枸杞大枣大米粥，就是一个不错的选择，能够补充身体津液水平。上午喝一杯姜枣茶，有扶阳驱寒的作用。
②坚持泡脚
女性朋友一定要注意恢复脾肾功能。每日用艾叶和生姜适量泡脚，对于缓解守将冰凉是很有帮助的。这样做可加快气血运行，让身体暖起来。
③汤药法
四逆汤
四逆汤是《伤寒论》中的经典方剂，所谓四逆就是四肢厥逆，手脚冰凉的意思，服用四逆汤可以回阳救逆，解决手脚凉的问题，当然四逆汤的作用不止于此。
四逆汤：
干姜45g炙甘草30g附子20g一剂
上三味，同煮，大火烧开，小火煎煮50分钟即可饮用。可早晚各一次，每次约300ml。
当归四逆汤：
当归四逆汤亦来自于《伤寒论》具有温经散寒，养血通脉之功效。尤其对于女性而言，更可改善宫寒，从而调理月经问题。
当归四逆汤
当归30g细辛15g桂枝45g白芍45g炙甘草30g大枣12枚通草15g一剂
上七味同煮，大火烧开，小火煎煮50分钟即可饮用。可早晚各一次，每次约300ml。
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