原本，颈椎病是老年群常患的一个疾病。但是，现在越来越多的年轻人们却无端的患上了颈椎病，实际上，颈椎病是和人们的日常生活有关的，不正确的生活习惯会诱发颈椎病的爆发。许多人只会感觉到颈椎疼痛时不舒服，腰酸背疼，然而，颈椎病的长期危害有哪些吗?
颈椎病有9大严重后果：
1、中风：中风病人有90%以上都有颈椎病，很多人中风后仍不清楚这一原因。
2、失眠，神经衰弱：经临床观察在这类病症的人中,有70%的人由颈椎病引发。
3、突然发作的眩晕：主要是椎动脉压迫所致，突然晕倒往往会带来严重后果。
4、记忆力严重下降：为椎动脉受颈椎压迫引起，严重会续发脑梗甚至脑出血。
5、颈部僵硬不能转动：颈椎病因椎体退变，韧带钙化会导致颈部活动受限。
6、耳聋：刺激或压迫颈椎旁的交感神经节后纤维引起，往往伴随视物模糊等
7、植物神经功能紊乱：椎前缘骨质压迫食管后壁或刺激周围软组织反应引起。
8、上肢疼痛无力：由椎间压迫神经根引起，可同时影响躯体两侧，发展较快。
9、高位截瘫：颈椎骨质增生，骨刺压迫颈部神经根和脊髓，导致发病瘫痪。
今天我们就一起来了解一下颈椎病疾病的预防方法。
第一步：换枕头
枕头不仅关乎睡眠质量，对于预防颈椎病或正遭受颈椎健康威胁的人群而言，好的枕头更意味着缓解疼痛及持续的伤害甚至康复需要。枕头的选择应遵循三个原则：柔软舒适、支撑性好、符合颈椎生理曲度。
第二步：改坐姿
每天用电脑的时间很长，下班还要坐车或是开车，一天“坐”的时间就会特别长，颈椎病就这样“坐”出来了。树立正确的坐姿，能减少至少40%的颈椎病发病几率。在不同环境下的正确坐姿总结为一句话，头部微仰，挺胸，自然放松。
第三步：局部功能锻炼很重要
颈椎问题之所以复杂，很大原因在于其症状反复发作。要想保证颈椎的持续健康，增强颈部的抗压性和韧性才是关键点。
第四步：少用电脑多运动
全身运动，对于康复与治疗颈椎病将会更有效。对于颈椎病患者而言，打羽毛球、游泳等，不仅运动了全身，还非常具有针对性。
颈椎病治疗的小妙 .招
1、薏米赤豆汤
薏米、赤豆各50克，山药15克，梨(去皮)200克。
用法：将所有原料洗净，加水适量，武火煮沸后文火煎，加冰糖适量即可。可化痰除湿。适用于痰湿阻络型颈椎病。
2、清炖乌梢蛇
乌梢蛇1条，葱、姜、黄酒、清水适量。
制法：将乌梢蛇去皮、去内脏，洗净，切成长5cm段块，入砂锅，加葱、姜、黄酒、清水。武火煮沸后，文火炖至熟透，再加盐即成。分次服用。
3、双仁五加粥
苡仁50g，去皮核桃6g，刺五加15g，粳米50g，适量白糖。
制法：将苡仁、核桃、粳米放入锅中，刺五加煎后留取汁液一同入锅煮成粥。加适量白糖。祛风除湿、活血止痛。适用于风寒湿证型颈椎病和腰腿疼痛患者。
