失眠曾让我绝望,中医一个方子,3个月好了

作者:健康100FUN 2018-04-29阅读:3427次

每天凌晨三四点,眼皮还是闭着的我却再也睡不着了,只能迷迷糊糊地苦苦熬到天亮。我从事设计工作,工作的压力让我时常处于紧张状态。

对生活不感兴趣,觉得活着没意思,每天都会幻想各种方法结束自己。

三年多以来,我总是睡不着,看过医生,只是开些安神药,不知所措,不得不买来了大量的安眠药,并且慢慢对安眠药有了依赖。刚开始,药物作用的确让我多睡一些,但渐渐地,安眠药的作用也越来越小了,很快就又开始了噩梦一般的夜晚。

最多能眯一二十分钟,醒过来就一夜睡不着,整夜整夜到天亮都睡不着,睡不着就翻过来翻过去,烦躁得不得了。最痛苦的时候,三天三夜没合过眼,明明身体已经极端疲惫了,可是生理上就无法入眠。强行关闭眼帘之后,脑海里各种乱七八糟的想法都涌出来,杂乱无章、痛苦不堪。

因为长期服用安眠药,我出现便秘,到了非常严重的地步,药物副作用太大了,吃饭也吃不下,人也发黄,神情也变得恍惚。从此以后我打算不再吃安眠药,爱咋的咋的吧。

自此以后,开始尝试,什么都做过,足底按摩,全身按摩,后来,又听说了能治疗失眠的偏方,睡前喝葡萄酒、白酒,自己还泡了药酒,用枸杞子,菊花泡了好多好多,一大瓶,晚上睡觉就喝,然而,家里的几瓶酒喝下去了,噩梦却并没有结束。

感觉真的走投无路了。然后又去看中医,针灸是管点用的,辗转很多中医,喝了很多汤药,半年的时间,基本好了,一开始我就不该乱吃安眠药,后悔莫及。分享我的中药方子给大家,严重失眠的可以试试:

组成:芝宁多糖

制作用法:取芝宁多糖0.5~1g,早晚一次,温水冲服。

功效主治:调节神经内分泌紊乱,镇定神经中枢,可以调节大脑松果体自然分泌褪黑素,适用于长期失眠患者改善睡眠。