生活工作皆尽忙碌，许多人都抛弃了原有的健康，任由压力迫使，使得自己苟延残喘，身体犯病的时候才懂得珍惜自己，这是最错误的决定。我国中医精髓--穴位治疗能帮助人体防治疾病，希望对您有用。
百会穴：缓解疲劳，提神开窍
该穴位主治头痛，有醒脑开窍之功。操作方式也比较简单，每个人都有梳头的习惯，按摩百会穴用梳子轻刮即可，一通操作下来帮助人体驱散疲劳，使得头脑舒适。一般轻刮5到10次，头皮有发热感时便可停止。
列缺穴：因熬夜导致的头痛
手腕位置虽然偏远于头脑，但手腕上不乏治疗头痛的穴位，列缺穴就是其中的例子，它一般在中医号脉的地方偏上侧，小骨头突起处，这个部位也叫桡骨茎突，可用指尖按压桡骨茎突凹陷的地方，来回按摩至少3分钟可感觉到头痛渐除。
风池穴：头晕眼花，颈椎疼痛
如果长期感觉到头痛、眼睛疲劳、颈椎肌肉疼痛难忍，更严重者甚至失眠…可选择揉捏后脑勺偏下方的风池穴，按摩的同时做规律的耸肩动作，不良症状不久后便去除。对于长期熬夜的工作者，睡觉前热敷这个穴位可有效刺激血液循环，缓解肌肉疼痛，帮助睡眠。
大陵穴：脾胃不和，消化不良
它的功效犹如健胃消食片，上班族尤其是久坐的人群，由于缺乏运动、心火、胃火皆旺盛造成脾胃不和、消化不良，通过按摩大陵穴可有效缓解疼痛。
此后应注意少食胀气、油腻的食物，如糯米、豆腐等，玉米、土豆也要控制食用，最好选用流质食物调理肠胃。
太渊穴：气虚气喘，提神补气
肉食者不加以锻炼，机体不行气，走路总感觉气喘吁吁，导致血液循环功能下降。
这时可以从市面上买来枸杞并将它们捣烂用布料盛上敷于太渊穴上。这样贴着睡一晚早上起来再撕下，第二天你会发现自己精力有所提升，气喘、气虚的现象减轻。
人生不易，请懂得照顾自己，愿您健康！
