一到夏天，就会有很多朋友对芳华老说：“我一到夏天就特别怕热，一热，就容易心烦，昏昏欲睡，无精打采，没有一点胃口，体重还疯长，满脸油光，浑身湿乎乎，黏黏的感觉。这会不会是身体出了什么问题啊？”
其实，夏天对于谁来说，都是一个有点难熬的季节。身体在这时候最容易出现问题，出现不适，就恰恰是在提醒你，你需要调养你的身体，把这点不适赶走，这样，身体素质就会得到一个巨大的提升，以免到了秋冬，导致比较严重的后果。
寒湿体，百病生!
中医：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。
10个女人里有八九个人有湿邪潜伏！！
1、脸部和鼻尖老是油光发亮。
2、容易出汗，让人觉得不清爽。
3、体形肥胖。
4，喜好食用甜食和油炸食品；
5、头晕晕乎乎，经常头晕还查不出毛病。
6、嘴黏黏糊糊，或口中犯甜；口腔溃疡；
7、耳朵流水或湿痒；
8、食欲不振，经常胃胀；
9、腰膝困重酸痛；
10、大便溏稀，黏黏糊糊：小便混浊，不清亮；
11、白带多，阴痒，妇科炎症久经不愈，反复发作；
12、头发油脂多，易掉发。
有以上情况说明身体应该祛湿了。
1、忌生冷
冷饮、凉菜、水果，冰镇啤酒和各种冷冻食品，未经烹饪的寒性的食物苦瓜、番茄、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、海带、紫菜、田螺、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
为什么水果也在其中呢？芳华老师特别提到，现在的水果不像以前的时令水果，大多反季的！水果食用不当很容易引起湿气侵体，特别是女同志在月经期，包括月经前几天都不要吃水果。外感伤寒后，也不能吃水果。
2、生活起居
要避免寒冷受凉，不能夜不归宿。夏天到了，很多人在外面吃烧烤吃到半夜不回家。另可多运动，运动后不能马上冲凉，更不能冲冷水凉！现外面大多社区都开有中医馆，美容馆，拔火罐、艾灸等都是比较好的中医祛湿方法！
人体如果达到五级湿寒，命在旦夕!对照一下，你是第几级?
一级：在表皮
症 状：皮肤骚痒，长湿疹。长过湿疹的朋友都知道，奇痒无比，反反复复~
二级：在肌肉
症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸乏力，关节酸困。
三级 : 在骨骼
症 状：肩周炎，颈椎病，肩痛 .硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛
四级：在脏腑
症 状：(寒湿在子宫、卵巢、睥胃、肺)，导致身体各项机能受损，宫寒、妇科疾病、乳腺增生……随之而来!
五级：在身上
症 状：(肿瘤)切了又长，长了又切的。
当体內"寒湿气"时间长了，就容易出现身体"凝"的现象；"凝"的意思是循环慢和代谢慢；身体容易酸痛。
然后就会发生於堵，"淤"的时间长了，会怎样?
会长瘤，长"瘤"也不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌症，这是个很恐怖的事情，那就不要等了。
夏季除湿是最佳时间，体内有湿气的朋友一定要抓住好时机赶走体内湿气，除湿这件事业任重而道远，您有任何疑问都可以联系微：pk4000606568与专家老师沟通哦~
