一个人身体上多少会带有些湿气，中医讲：湿气—万恶之邪，身体的湿气并不是仅仅因受寒受凉的原因，荤菜吃得多，活动量不足，身体慢慢阳虚阴盛，内郁湿邪。中国人本来应该以五谷杂粮为主，但现在有很多人却是以肉食为主了，这样长期下来就对脾胃有损害。而脾是运水化湿的，当脾受到了伤害，湿气就不能完全运化，就堆积在人体内。
在中医“六淫邪气”风、寒、暑、湿、燥、火之中最好不要招惹的就是湿邪。因为它很容易渗透，而且它还喜欢拉帮结派。湿气遇热则成为湿热，遇寒则成为寒湿，遇风则成为风湿，处在皮下的湿气还会形成肥胖，现在肥胖也成了一项急待处理的健康问题。
虽然现在的医疗条件是越来越好，但现代人的病为什么还是那么复杂，还是那么不好治？因为现在的人体内都多少有些湿气，当人体外的邪气总是和体内的湿气纠缠不清，再里应外合！这身体怎么会不出些病征呢？
那怎么判断身体里有过重湿气呢？
判断身体湿气：舌有齿痕，舌苔厚重、头部昏沉、消化不良、小便浑浊、大便粘马桶等，当身体出现这些不适的时候，大家就比较容易判断。
可以说南方人的身体多多少少都有些湿气，只是哪些人身体湿气重，那些人身体湿气轻。下面趣泡坊的小编小泡泡就介绍7个穴位，多按按这7个穴位能改变你及家的健康哟！
一、阴陵泉穴
它除了有内化湿邪的作用还有清利湿热、理气健脾、调经益肾、通经活络，辅助缓解膝痛、泄泻、腹胀等。
二、丰隆穴
此穴位可清神志、化痰湿，尤适合初秋里湿邪盛的人群，还可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面及四肢肿等状况。
三、血海穴
血海是脾经的腧穴，可养血祛风止痒、祛湿健脾，用来治疗湿邪下注、血热、血虚等原因所致的皮肤瘙痒症。
四、承山穴
承山穴可谓是祛除湿气的最好穴位，它可通过刺激振奋膀胱经的阳气，达到排出人体湿气。
五、三阴交
足三阴经气血在此交会，可将足三阴经气血重新组合后再行分流，有寒则补而灸之，热则泻针出气的作用。
六、天枢穴
在这个穴位刮痧可加速促使湿邪、毒邪从粪便排出，起到缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、消化不良、恶心想吐等症。
七、中脘穴
此穴位对缓解伏天暑湿造成的腹胀、反胃、消化不良、泄泻、便秘等都有很好的作用，此外，对于秋燥失眠等也有很好的缓解作用。
八、曲池穴
曲池穴是大肠经的湿浊之气聚集于此，当身体湿寒时可用艾灸多灸这个穴位。
多按揉或炙这些穴位对身体是极好的，而且还不用花太多的时间，趣泡坊的小编小泡泡提醒大家注意不要觉得身体有湿气不影响什么，当它成为实症就另当别论了。
