阴虚、阳虚，阴阳失调、阴虚阳亢……
这些中医的说法有没有让你时常懵逼？
是博大精深？还是忽悠人？
其实简单，来认识下阴和阳：
1. 阴阳是个什么鬼？
阴阳是一种学说，起于周，成于春秋；
最初的理解：阳光照射为阳，照射不到为阴，也可以简单理解为：白天是阳、黑夜为阴，这是直观认识。以此延伸出：
温暖的、上升的、运动的、积极的……为阳；
寒凉的、下降的、安静的、消沉的……为阴。
2. 阴阳有什么用？
阴阳生万物！厉不厉害？
就是说，天地万物都是由阴阳两类因素构成的。比如说，植物的发芽、生长、开花、结果、枯萎……。整个过程有阴有阳，相互结合。就我们人来说，有成长发育、也有衰老病死，整体来看，阴阳不缺。
简单而言，古人用阴阳学说对万事万物做了系统归纳，来说明事物的规律。
3. 阴阳是什么关系？
1. 对立关系；
2. 统一关系；
3. 相辅相成（互为前提、相互为用。分子间有引力也有排斥力，如果缺一个，物质就不存在；人有男有女，缺一种，人类就不存在）。
4. 还能相互转换（跟煮饭一样，水煮干了是米饭，水多了是稀饭。如果我们说干的为阳、稀的为阴，那结果是阴是阳就看火候，是能转换的）。
5. 阴阳有消长，又相对平衡，是恒动的。
“天地之道，恒久而不已”——《周易大传·恒》
24小时，阴阳之分图：
人体部位分阴阳：上为阳、下为阴，体表为阳、体内为阴，背部为阳、腹部为阴，四肢外侧为阳、内侧为阴。
简而言之：
中医把身体、脏器、机能……归纳为阴、阳，然后以阴阳的关系来描述身体各器官、机能之间的相互关系。
