“其实不吃饭确实没什么，你叫我坚持一个月、两个月，只要有人跟我说根治痛风，我就能坚持下来。痛风一般人没有体验过，那可是比女人生孩子还痛呀。辟谷28天，靠的就是心里的毅力，确实是一种坚持。”——辟谷达人彭进
对于没辟过谷的人来说，辟谷并不太可信，辟谷神奇而玄乎；对于辟过谷的人来说，辟谷很可信，但辟谷依旧很神奇。
辟谷是一种养生方式，所带来的结果有时候竟能达到不可思议的地步。有人对我讲述说，辟谷把她的胆结石都排泄出来了；有人对我讲述说，辟谷让他的血压恢复了正常，吃了七年的高血压药停了；有人说，辟谷为他开启了一道门，从此他更加关注中国古法养生的知识和方法，并实证实修了，3年下来，朋友们都说他的面目和形体都发生了较大改变。
很多没有经历过辟谷的人，在质疑辟谷，但我接触了许多辟谷过的人，却都在宣扬辟谷。原因简单：其一，方法得当，每个人都可以进入辟谷状态，7天甚至14天什么都不吃，只喝温开水，做到这个并不难；其二，辟谷带来了真实有效的身体和心灵上的改变。
对重庆的创业者彭进来说，辟谷带来了一次重生。1年多来困扰生活且疼痛难耐的痛风，辟谷之后半年多没再犯了，“比起每月发作的一次痛风，28天什么都不吃的辟谷，轻松多了”。言语中颇显欣慰。
在辟谷朋友圈中，虽人人都有收获，但彭进本人的经历还是让人感觉不可思议：他第一次辟谷，就坚持了28天！体重减了40多斤，1年多来各种疗法都不能根治的痛风，辟谷后这半年多来，没再犯过了。
当然，辟谷一定要去专业的机构，辟谷要讲究科学方法。长期耕耘于辟谷这一古法养生领域，且有“辟谷传道三十年”宏愿的胡耀中科学辟谷，值得关注与参考，彭进也正是走进这一辟谷课程而大有改变的。
2016年11月彭进参加辟谷时，结婚没多久，到了准备要小孩的阶段。他平时工作很忙，在做手机耗材的生意，后来又开发了互联网金融和消费金融的一些产品。但想着一直折磨自己的痛风，逼得他非要想个根治的法子。
成功辟谷28天后，彭进的身体和内心都有巨大的升华，家人从起初的反对到认可，也纷纷表示将走进胡耀中辟谷养生课堂。辟谷结束至今半年多来，在彭进的影响下，十多个朋友也都参加了辟谷，都很是认可，对身体慢性病的改变，效果明显。
彭进是怎么做到的？辟谷期间又发生了什么，本人奔赴重庆，听他讲述了自己的辟谷故事。
【彭进档案】
重庆开县人，1988年生，身高1.64米，重庆多有进商贸有限公司创始人
辟谷前：严重痛风，十年咽炎，肾结石，脂肪肝，脚气，肥胖（153斤）
辟谷后：至今痛风未再发，以上症状全部消失，体重最多时减轻44斤，现在一直维持在110斤左右。
【问】最难坚持是在什么时候？
【彭进】第15-18天，是最困难的时候。第一，我一个人在家，会想很多很多事。我想自己还这么年轻，一定要把病治好。找到这么好的老婆，如果不把病根治的话，会带给家庭多大的困扰呀。
我爱人在我治痛风过程中花了很多时间，操了很多心。有时候我还睡得好，她都睡得不好。她去请教这个老师，去打听那个老师，陪我各种折腾。
第二，辟谷是她推荐给我的，我们都想把身体根治，就怀着这么一个意念挺过来了。心里有很大一股劲，我很难形容。
【问】有没有默默地流过泪。
【彭进】肯定了，流过很多泪，想到这些其实老流泪，感动得哭了。
当时我老婆回去了，我就在沙发上这么躺着，就给她打电话，给她看我拍的照片，我就默默地流泪了。我想，这么痛苦这么难熬，真的是病灶排毒让我熬过去的话，确实要感谢我的家人，感谢我的老婆，她们为我付出了很多。
以下是彭进的自述。
胡吃海喝是最危险的习惯别以为你爱运动，打篮球或者踢足球、游泳，我接触过几例身体极度亚健康的辟谷朋友，平时也有运动习惯，却还是把身体搞垮了。原因其实很简单：作息时间紊乱，大吃大喝从不节制。彭进就是典型一例。27岁得痛风。最开始不知道得了痛风，因为喜欢打篮球，打篮球过后就以为是脚疲劳，还比较年轻嘛，脚不肿，没往痛风那想。
我2013年从大公司辞职创业，为了所谓开发客户，整合资源，几乎每天出去喝酒、唱歌，陪客户，晚上有时吃三四顿，喝很多啤酒，当时又没结婚，觉得也年轻，根本就没想这样的习惯会对身体产生多大影响。两三年来，身体一下子就垮了。
最明显的变化是胖了很多，3年时间从120多斤长到150斤，体重严重超标了。肥胖，然后各种并发症都出来了。
主要症状就是痛风，痛风最厉害时一周都下不了床，输了液也没法下床。痛风指数达到620。当时医生都说，你这么年轻就得痛风，难以思议，一般人得痛风都在四五十岁时。
痛风发展的下一步就是尿毒症，思之恐怖。
第二个病状是扁桃体发炎。痛风是因为肾排不出来毒，就通过扁桃体发炎来排毒。扁桃体两边的囊肿很大，重庆三甲医院的医生建议割除扁桃体。我没敢把它割除掉，找了个针灸大师。
扁桃体发炎又会引起高烧，只要一吃火锅，或者一喝红酒，扁桃体就湿热，湿热就引起高烧，高烧一周又不退，能烧到39度。
肥胖又导致脂肪肝，真可谓苦不堪言。
后来找了一个针灸大师，缓解了一点疼痛，治疗了一年左右，花了十多万元。痛风发作时，每天去针灸，刮痧、拔火罐，这样的治疗确实有点效果，但只是减缓症状，本身治疗不了这个病。
后来又认识一个医生，他说肾排不出来毒，如果还天天去针灸、理疗、刮痧、拔火罐，免疫力会下降，对身体是进一步损伤的。经人介绍，我开始吃起了保健品，专门治疗痛风的保健品。
推荐保健品的人说，吃上三个月痛风肯定就会好。我相信了他，毕竟这款产品拿过好几个国家专利证书。于是我不再去做针灸理疗了，买了几万元的保健品，我吃了三个月，还是没好。
因为各种机缘，胡耀中科学辟谷第89期在重庆开班时，我走进了辟谷的课堂。
他们问我辟谷多少天？我到台上大声说，28天。
百余名辟谷同仁聚在一起上课、辟谷，4天之后回到日常生活工作中来，接下来都要靠自己自觉用方法，靠自己坚持。
我家离工作地方比较远，每天开车来回都要三个小时。我每天正常上下班开车，回来坚持打坐、做操，老师教授的方法完整认真地照做。感觉精气神越来越好，每天跟很多客户交流，口渴了就喝一点水，辟谷28天我从来没有休息过。
起初十多天我爱人担心说，这几天元气大伤，要不就休息几天，我说没事，精气神还可以。
辟到15天时，我让老妈和爱人回老家了。我说，你们每天回来弄一大桌菜，我看着还是有点难受，要不就回老家休息半个月吧。
她们两个都回去了。
【辟谷第17天，疼痛难耐，但还有信心】
到了17天，之前两只痛风的脚开始发作了，由之前的变红，有一点肿，第18天直接是脚背痛，之前是大拇指关节那个地方痛，这次直接是脚背发紫，黢黑的一片。
那个时候比痛风发作时还痛苦，下不了床，我一个人待在家里面，后来一瘸一拐地去上班，辟谷的老师建议我去医院检测一下，我当时没有去医院。
因为许多老学员反映说，肯定是气冲病灶，我想肯定也是病灶排毒。四天之后，痛过去了。
【辟谷第24天，疼痛再袭，怀疑心起】
到了第24天左右，咽喉有点发炎了，我以为痛风又来了，当时就想：辟谷还是没用呢。24天了，痛风来得还是那么准，比女人的大姨妈还准，又来了。
那几天很少说话，喝了很多水，到了26天左右，差不多所有病灶都正常了，精气神又很好了。28天过后我还想继续辟，老师说第一次辟谷不要太长了。于是我复食了，复食是辟谷成功的另一半，我严格遵照老师的要求，喝了一个月的婴儿米粉。
辟谷成功结束。
【排宿便，知身体累积多少毒素】
辟谷最重要的下半段是复食，很多人辟谷七八天没吃饭，一开始就吃饭身体肯定接受不了，所以都要求先喝米汤、蔬菜汤、素食，一步步过渡。
复食头两天喝米粉汤，二十多天辟谷期间除了小便有很大的味道，大便从来没排过。复食两天时开始排大便了，那个大便自己看了都不敢相信，一大颗一大颗，很硬，黢黑的，味道太浓重了，很臭。第五天过后又排了一次，也是很黑。通过这两次便可以看出体内毒素还是很多，当时我就想这么年轻也有那么多毒素呀。
（以上为彭进辟谷第26天时发的微信朋友圈，上百人回应）
现如今，彭进把健康养生当做他的又一事业起点，他发愿让更多的人享受简单、有效的健康养生方式。
后来，我们问彭进的爱人，是否能感受到辟谷后彭进的变化？
他的爱人回答说：有很明显的变化。
第一个是身体外型的变化，这个很直观，瘦了很多；第二，内在发生了很大的变化，感觉到彭进对于自我成长的这一道门已经打开了。
他以前是一个比较喜欢在外面冲的人，不会慢下节奏来很好的品味生活。辟谷过后，感觉他对生活的细枝末节更注重了。
【问】：你是在他低谷期跟他走在一起的，他不高还挺胖，为什么选择跟他在一起？
【答】：
我觉得我老公是一个很真诚的人，做事情很靠谱的人，我们之前都认识，是同学。
我被他的真心打动，就在一起。我就觉得和他在一起很靠谱，不浮夸，我觉得他整个人折射出很干净、纯正，男人的那种能量。
对待朋友也很真诚，很热情，很热心，就是这样。
【邱恒明，微信：qiuhengming。财经作家，北京糖葫芦文化创始人，著有《创业第二课》（获得央视财经频道推荐）、《创业大浪潮》（获新浪读书，新闻出版报评选十大好书称号）、《这个星球不配我死》（简体版、香港繁体版均出版）,超级畅销书《海底捞你学不会》策划人】
