血脂增高是很多人，特别是老年人会面临的问题，它不仅会严重影响到患者的身体健康，并且高血脂还有可能与癌症的发病有关。那么我们应该如何有效的降低血脂呢？中医中有很多缓解高血脂的方法，下面小编就为大家介绍七则食疗方吧！
偏方一：山楂决明粥
山楂以果实入药，性微温，味酸、甘，归脾、胃、肝经。山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C 、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，具有降血脂、降血压、强心和抗心律不齐等作用。其能促进消化，尤长于消除油腻肉食积滞，并兼入血分而有活血化淤散肿之功能。
【用料】山楂50克，炒决明子15克，白菊花10克，粳米100克，白糖适量。
【做法】决明子、白菊花一起加适量水煎煮2次，滤出药液，粳米洗净，山楂去核，加入药液中，加适量清水一起煮粥。粥成后加白糖，早晚各食1 次。
【功效】对高脂血症、肥胖症有较好的疗效。
偏方二：黑芝麻桑葚糊
黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A 、维生素E 、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，可以做成各种美味的食品。黑芝麻性平，味甘，归肝、肾、大肠经，主治补肝肾，益精血，润肠燥，用于治疗头晕眼花、耳呜耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘。
【用料】黑芝麻60克，桑葚60克，大米30克，白糖10克。
【做法】将黑芝麻、桑葚、大米分别洗净后，同放入罐中捣烂。砂锅倒入3碗清水， 煮沸后加入白糖，待糖溶化、水再沸后，慢慢加入捣烂的以上三味食材，煮成糊状服食。
【功效】滋阴清热。有降低血脂的作用。
偏方三：荷叶茶
荷叶性凉，味苦辛，微涩，归心、肝、脾经。荷叶为睡莲科植物莲的叶。荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C、多糖，有清热解毒，凉血，止血的作用。其善升清利湿，助脾胃，分清浊，散淤血，适于高脂血症、高血压和肥胖症等病症
【用料】干荷叶9克（鲜者30克）。
【做法】将干荷叶搓碎（鲜者切碎），煎水代茶频饮。
【功效】作为高脂血症的食疗方，能活血益脾，降脂消肿。
偏方四：决明子菊花粥
原料：决明子15克，白菊花10克，粳米100克，冰糖适量。
用法：先将决明子放入锅内，炒到微有香气时取出，待冷却后，与白菊花同煮，取汁去渣，然后放入洗干净的粳米，煮粥。粥快煮好时，加入冰糖，煮沸即可食用。每日食用1次，5～7次为1疗程。
功能：降血脂，降血压，适用于高脂血症、高血压、动脉硬化患者。
偏方五：枸杞槐花茶
原料：枸杞子20克，槐花15克。
用法：将二者混合均匀后，分3～5次放入杯中，用沸水冲沏，代茶饮用，每日1剂。
功能：清热泻火，益肝补肾，主治阴虚阳亢、肝肾阴亏型高脂血症。
偏方六：荞麦桑叶茶
原料：荞麦20克，桑叶20克
用法：用烧开的水泡5分钟，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点。
功能：促进过剩胆固醇排出，降低血脂，扩张血管，降低血压！这是因为荞麦桑叶茶所含的植物化学成分起的作用，特别是常饮像荞麦桑叶复合菌酵液这类的复合菌产品，能将其中的有效成分最大化溶解于水相中，提高人体吸收的效率。
偏方七：山楂首乌汤
原料：山楂30克，何首乌18克，泽泻12克。
用法：每日1剂，水煎两次，早晚分服。
功能：软化血管，降血脂。
