当今社会，脾胃病的发病非常普遍，而且发病的年龄广，近些年来找我看脾胃病的年轻人反倒比老年人还多，这与我们现在快节奏的生活有很大关系。这里就来谈一谈脾胃虚弱的问题。
怎么知道自己脾胃虚弱呢？大部分人都有十分明显的消化系统症状，如食欲减低、腹胀腹泻、胃痛等等。但是还有一部分人没有特别明显的症状，却在某一天突然查出了恶性消化道肿瘤。
肿瘤的发生不是一朝一夕的事情，长期脾胃虚弱，邪毒内生，滞留于脾胃，日久成癌。其实脾胃虚弱在身体一定会有一些变化，只是自己不一定能注意到。
《黄帝内经》中有一句话叫“有诸内必行诸外”，就是说我们身体内在的不适往往会在身体外在上有相应的表现。同样的道理，从手上也能反映出身体的健康问题，我们中医称为“手诊”。
因为手掌有利于大家直观的自行检测，所以今天主要讲一讲脾胃病在手掌上的表现。
首先，我们将手掌分为三个部分，第一条线从食指和中指之间的指缝向腕横纹划线，第二条线从小指和无名指之间的指缝向腕横纹划线，大拇指这边的手掌部分为上焦；
两条线之间的部分为中焦，主要能看十二指肠、肝、胆、胰腺等消化系统的功能，其中偏下的部分可以看生殖系统的问题；靠近小指这边的就是下焦，主要看大肠、小肠、胰腺的功能。
我们看脾胃病就可以看手掌的中焦部分，看什么呢？最简单直观的就是看颜色。
中医讲五色对应五脏，黄色就是脾脏的主色，当手掌中焦的颜色偏黄，就说明有脾胃虚弱的问题；青主痛、主风、主寒，当中焦有青色甚至出现青筋，就说明脾胃虚寒，可能会出现胃脘疼痛等。
当掌心中焦位置发红，甚至出现红色脉络的时候，就说明胃肠有积热，需要从饮食上多注意了，尽量清淡饮食、保持大便通畅。
这种简单的手部望诊是我们日常保健中做简易病情诊断的小窍门，大家不妨自行实践，非常有意思。但要想脾胃强健，归根结底还是要有规律健康的饮食和生活作息。
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