中医食疗, 嚼点枸杞子, 不再口干舌燥

中医食疗，嚼点枸杞子，不再口干舌燥

口干是由于唾液分泌显著减少造成的，可见乳沟萎缩，舌质变得干而红，舌苔消失。其实，在日常生活中，不少人有口干舌燥的感觉，但没有引起人们的足够重视。

中医解析

中医食疗，嚼点枸杞子，不再口干舌燥

中医指出，口腔干燥是由多种疾病引起的一种表面症状，在这种症状后，往往掩盖着一些疾病。因此口腔干燥不容忽视。

老祖宗传下来的小偏方

1、嚼点枸杞子，不再口干舌燥

嚼点枸杞子，不再口干舌燥

选取枸杞子25~30g，野菊花2~3朵，用沸水冲泡袋茶饮，可以反复冲泡引用。一般1天食用10棵枸杞子即可帮助预防口干、冲泡、煮粥皆可。

2、枸杞八宝茶能生津止渴

枸杞八宝茶能生津止渴

选取枸杞子10~15颗、杭白菊2朵、金银花8朵】大枣1枚、胖大海1颗、莲子心8粒、西洋参1片、陈皮2片、冰糖适量，以沸水冲泡，当茶饮用。此为1天用量，可反复冲泡。次茶可以起到生津止渴、润肺化痰、养心安神

温馨提示

枸杞子

枸杞子的功效是补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳。可治肝肾阴亏、腰其酸软、头晕目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴、遗精。虽然枸杞子有很好的滋补和治疗作用，但是也不是所有的人都适合食用。除孕妇应当慎食外，由于它温热身体的效果相当强。

食用枸杞要当心

枸杞子泡水

生活中，很多人喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥，但实际上由于受水温、浸泡时间毛邓因素的影响，只有部分枸杞子中的有用成分释放到水或汤中。而且枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低。因此，从食用方法上说，直接嚼枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。嚼食时需要注意，进食梳理不宜太多，否则容易滋补过敏，反而不利。比如，每天直接嚼食一般不超过30g，并要分次吃，每次3g，若是用于泡水或煲汤，也不妨把它吃掉。