想治慢性咽炎，排在第一位的就是要把之前的陋习改正，比如经常熬夜、爱吃辣、油炸食物等，这样可以避免慢性咽炎反复发作，才能真正把慢性咽炎治好。
此外，现正值夏季最炎热的时候，很多小伙伴喜欢吹着空调睡觉，这样不仅会诱发慢性咽炎，而且会使得症状更加严重。因为冷气和干燥的环境，会让咽炎恶化。
下面2个方法，治疗咽炎效果好：
一、玄参麦冬茶
材料：
玄参15克、麦冬、桔梗、人参须各10克、胖大海2枚。
服用方法：放入砂锅，加水适量煎煮后代茶饮，每2天1剂(可煎煮2次)。
二、改善急、慢性咽炎——清源公！
《本草纲目》中记载，中药材里面金银花、胖大海、川贝母、桔梗等中药材具有润肺、排痰、止咳、清热、解毒的作用，常喝上述4种中药材加上土蜂蜜熬制的清源公，改善慢性咽炎导致的咳嗽、痰多、异物感卡喉等症状。如果你不会熬制，药店、某宝买到成品。此外，一些患者早上刷牙时容易出现剧烈干呕恶心，也可以饮用此品改善。
【用法】咽炎患者，早上工作前，晚上临睡前半小时，各喝1罐即可。
医生提醒：预防慢性咽炎，身体的调节也非常的重要。适当加强体育锻炼，保持健康规律生活作息时间，注间清淡饮食，保持口腔清洁，同时也必须要避免烟酒的刺激，这样提高身体的免疫力，也是对于预防慢性咽炎来说，非常好的方法。
