膝关节痛,看中医食疗妙招,不多花一分钱

作者:科技工场 2017-07-11阅读:3516次

症状

膝关节痛,看中医食疗妙招,不多花一分钱

膝关节痛,看中医食疗妙招,不多花一分钱

膝关节痛是指膝关节部位的软组织劳损、慢性风湿性关节炎、膝关节骨质增生及良性膝关节炎等引起的膝关节疼痛。临床表现为膝关节疼痛无力,走路或上下楼梯时疼痛加剧,或放射至小腿、踝关节部位,关节活动受限。

中医解析

膝关节痛,看中医食疗妙招,不多花一分钱

膝关节痛,看中医食疗妙招,不多花一分钱

中医认为,本病主要因风寒湿邪侵袭膝关节部位引起。日常生活中多注意膝关节的防寒和保暖,积极治疗原发性疾病。治疗期间要多静养休息,少走动,以免增加膝关节的负担。

老祖宗传下来的小偏方

1、双瓜加白芍泡酒喝,可以缓解膝关节痛

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双瓜加白芍泡酒喝,可以缓解膝关节痛

将丝瓜络1个、木瓜15~30g、白芍30~60g浸泡于500g白酒中,7~10天即可食用,每天2次,适量服用。此法对缓解关节疼痛有一定疗效。

2、薏苡仁木瓜粥可治疗骨性关节炎引起的关节痛

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薏苡仁木瓜粥可治疗骨性关节炎引起的关节痛

薏苡仁30~60g、木瓜30g、干姜10g、白芍10g,加适量的粳米熬粥,每天食用2次。此法对于骨性关节炎引起的疼痛有一定的疗效。

3、治疗膝关节痛的白芍木瓜汤

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治疗膝关节痛的白芍木瓜汤

生白芍30g、木瓜12g、桂枝9g、丹参15g、鸡血藤30g、生地黄15g、威灵仙30g、香附12g、乌药9g、川牛膝15g、甘草5g,每日1剂,水煎服。

4、艾灸法治疗膝关节痛

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艾灸法治疗膝关节痛

艾灸治疗膝关节痛,以膝关节疼痛的部位为重点,配以委中、肾俞、关元、气海等穴位治疗。采用温和灸法,每天1~2次,每次30~40分钟,10天为1个疗程,歇2~3天进行下一个疗程。

温馨提示

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尽量避免穿高跟鞋走远路,高跟鞋会改变下肢的用力线。老年人日常活动中应首选厚底而有弹性的软底鞋,减少膝关节所受的冲击力,避免膝关节软骨发生撞击、磨损