三伏天用这调味料泡脚,驱寒去湿效果绝好,不再怕吹空调

作者:丁香园医生 2017-07-18阅读:5421次

三伏天了,天气暑热,人们不得不开起、吃起冷饮,但是吃冷凉的食物多,易伤脾胃;其次,夏天毛细孔多开着,空调开着,凉气会直接进入身体内部,造成“寒湿”,这时候,你会感觉身体有以下变化:三伏天用这调味料泡脚,驱寒去湿效果绝好,不再怕吹空调

1、口臭,舌苔白厚,睡觉有流口水的现象,舌头有齿痕。

2、疲惫,觉得困,没肉体

3、身体浮肿,表现为小肚子大,大腿粗

4、大便不成形且粘腻,食欲不振三伏天用这调味料泡脚,驱寒去湿效果绝好,不再怕吹空调

三伏天,“冬病夏治”正当时

夏天是一年中最热的季节,根据中医“天人相应”的理论,人体阳气也是在夏天最旺盛。此时,若用温水泡脚能更好地刺激经络,振奋人体的脏腑机能,所以先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚。而当脾胃好了,就不容易被湿气侵犯。

另外从经络角度讲,双脚是人体穴位最密集的部位之一,存在着与各内脏相对应的反射区,脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过这里,泡脚的时候通过经络传导,也能达到脏腑的保健与治疗效果。三伏天用这调味料泡脚,驱寒去湿效果绝好,不再怕吹空调

花椒水泡脚的绝活:驱寒去湿

虽然夏天泡脚,可以促进机体血液循环,增强呼吸系统的屏障功能,有助于祛除暑湿,让人精神振奋,增进食欲,促进睡眠。但真正驱寒去湿和通气血却是花椒水泡脚的拿手好戏。三伏天用这调味料泡脚,驱寒去湿效果绝好,不再怕吹空调

在中医看来,花椒不仅是常用的调味料,而且还是一味中药,花椒归肺、肾、肝三经,它有温中止痛、去湿散寒、袪寒、补肾阳、明目、消食等作用。

所以,夏天用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效,都能可以刺激脚底穴位,促进血液循环,有助于祛湿排毒。三伏天用这调味料泡脚,驱寒去湿效果绝好,不再怕吹空调

花椒水泡脚的最佳方法

建议用一个棉布包50克花椒(大约跟自己脚掌差不多大的一包),用绳系紧,加水煮开30分钟后用这个水泡脚,每次时间不宜过久,最多30分钟,一般坚持一个月才能起效,且水温需控制在40—50℃,以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。三伏天用这调味料泡脚,驱寒去湿效果绝好,不再怕吹空调

花椒水泡脚时,一般水量以能够没过脚踝为宜,保证双脚能够充分浸泡到花椒水,从而起到花椒水泡脚的作用。另外,花椒包可以反复利用,每次泡脚大约使用50克即可,太多容易造成浪费,用一个星期左右就可以换新。三伏天用这调味料泡脚,驱寒去湿效果绝好,不再怕吹空调

Tips:花椒水泡脚的注意事项

花椒水泡脚虽然简单而疗效好,但是也是有一定的注意事项需要大家重视的。

1、花椒水泡脚不宜长期连续进行,感觉原来的病症消失,就应该停止几天,等出现不足症状时再进行,否则可能出现中医古籍中说的“乏气”和“火自水中生”等现象。

2、有阴虚症状的人,用花椒水泡脚过程中,要注意及时补阴,否则会加重阴虚的症状。三伏天用这调味料泡脚,驱寒去湿效果绝好,不再怕吹空调

3、寒性体质的人,花椒水泡脚效果非常好,但在开始几次用花椒水泡脚时有排病反应出现,症状类似感冒,这是正常的反应。

4、泡脚的时间,如果是保健的,一般以晚上九点左右为宜,如果是治病的有些人建议在上午。

5、最好泡脚的同时,连同手也一起泡,或者是用手对脚进行按摩,这样的效果更好。