拔罐是中医最常见的一种养生方法，以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。放血可以去掉寒湿、淤血，达到经脉通畅。
为什么拔罐要放血
拔罐主要是用皮肤针刺皮肤，待得皮肤渗血后，再进行拔罐，以调节内脏经络功能，调和气血，疏通经络，排出废血，使身体恢复正常。
拔罐放血有什么好处
放血止痛
中医认为经脉会出现淤血堵塞的情况，会造成疼痛的症状，采用拔罐放血可以将经脉中的病邪直接带出，疼痛也会得到缓解。
放血泻火退热
人体阳气盛可诱导多种疾病，口舌生疮、烦躁易怒、发热等症状，这是因为阳气盛血，血盛则毒，把热血放出来，从而减少经络中的邪热，适宜多种热症治疗。
放血祛湿
拔罐能够祛湿，但是作用只能体现在皮肤与经络中，如果湿气已经重到外盛于体外了，拔罐能够有效祛除体表湿气
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拔罐为什么会起水泡、血泡？
体内风寒湿毒较盛的人，起泡是一种湿气外出的表现，实质就是皮肤下的湿气被吸出来，形成充水状态，有时会在罐壁出现小水滴，也是湿邪的表现，也有可能是拔罐时间过长。
出现的水泡、血泡能刺破吗？
如果体内有湿的情况下，气泡是正常现象。但是要不要刺破需要慎重选择，这些水泡如果能够自行吸收最好别弄破，否则会造成感染。有些人认为刺破把血放出来才有效果，虽然可行，但是最好预备碘酒做好消毒措施。
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千万不要贪图拔罐疗效快，注意事项要了解
1、如果放血操作不当，消毒处理不到位，容易导致皮肤感染，细菌入侵。
2、放血不能过度，容易影响心脑供血不足，气血亏虚，落下重病。
3、拔罐后应注意保暖，避免受凉
4、淤血未消，不宜在同一个部位重复拔罐
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没想到小小的一个拔罐，背后有这么多故事，生活忙碌的我们真的能做到这些注意事项吗，请先认真考虑清楚，别最后让湿气越来越重。对于承受不起拔罐后果的人们，可以尝试中医养生中的食疗法。
食疗祛湿
千寒易除，一湿难除。祛湿首当坚持，其次谨记健脾、祛湿双重结合。薏米，在中药里称“薏苡仁”，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。
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薏米红豆粥
材料：薏米100克、红豆50克、芡实10克、枸杞5克
做法：
1、薏米、红豆去杂质洗净泡发两小时
2、将薏米、红豆加入适量的水大火煮至沸腾，再加入芡实、枸杞小火煮30分钟
薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。“山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于粘腻，单用薏米，久则失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊，身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。
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薏米山药芡实粥
材料：山药、薏米、芡实适量即可。
做法：薏米需浸泡半小时，三种食材同时放入，加足量水大火熬开，转小火熬1小时。熬时要不停的搅动，以防糊底和溢锅。
提问：
你有拔过罐吗？
你有没有拔罐放血的经历？
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