提起湿疹，简直扎心啊，不知道什么时候开始晚上睡觉胳膊总是剧烈瘙痒，早上起来，看见胳膊上长出了许多红疹。去医院看看医生说是湿气太重，导致皮肤过敏，涂点药就好了涂过之后很快就见到效果了，可没想到后来越发反复的厉害。
看了很多医生，都说是湿疹来犯了。真是纳闷了，每天洗澡都洗得很干净，个人卫生也很好，咋就患上了湿疹呢？经过了解，原来湿疹是内因和外因的结果：
内因：如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等；
外因：如生活环境、气候变化、食物等均可影响湿疹的发生。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎热、热水烫洗以及各种动物皮毛、植物、化妆品、肥皂、人造纤维等均可诱发。
湿疹是复杂的内外因子引起的一种迟发型变态反应，那又该如何预防和治疗呢？起初我来来回回去医院跑了很多回，总是治标不治本，为此我也向许多老中医了解了许多关于湿疹的问题。下面就具体给大家说说这个湿疹吧。
中医的解释：湿疹是由于风毒之邪侵袭身体，与湿热相博，内部能疏泄，外不能透达，欲于肌肤腠理之间而发的。当湿气困滞于皮肤，皮肤容易浮肿或诱发皮肤疾病，如许多人夏天容易出现湿疹、汗疱疹等皮肤问题。
因为湿疹不仅是让人很痛苦的一种皮肤病，而且西医的方法有个弊端就是治标不治本，所以推荐一个中医调理办法，可以根治！
在《金匮要略》、《千金要方》等中医典籍中皆有记载的清热去湿疹的方子：寸金草益肤法
材料：寸金草5g、百虫仓5g、山茶籽3g、丹参1g、蚤休1g、地肤子1g、白鲜皮3g、薄荷1g、冰皮1g
做法：寸金草是在夏、秋两季果实成熟时采收。摘下果实晒干或割取地上部分晒干，打落果实筛净或簸去杂质，然后混合其他药材配制成霜剂。每日2~3次涂抹于患处，均匀按压3分钟让皮肤充分吸收，一般用一天左右，湿疹引起的瘙痒就会明显没了。
功效：寸金草益肤法用法简单，用配制好的霜剂每日两次涂抹患处即可，使用20天后便可彻底痊愈。
研究表明，寸金草益肤法中主要含有有机酸类、苷类、挥发油等有效成分，并具有良好的抗菌、抗病毒、抗炎以及增强机体的体液免疫功能等药理作用，对于皮炎湿疹神奇作用。
嫌制作麻烦的朋友可以选择中医配制的现成霜剂，寸金草益肤法有专门介绍的资料文章，有疑问可以自行查阅，对症治疗才能根治！
另外从日常生活方面有妙招：
1、保障充足的睡眠：充足的睡眠有助于身体状态的恢复。如果睡眠不足，会造成身体各种节律的紊乱，治疗湿疹自然也会受到影响。
2、适量运动：每周做2-3次有氧运动，如慢跑、快走等，可以增强身体免疫力有效预防和治疗湿疹！
