说起蒲公英想必大家都不陌生，它属于一种很常见的山野菜，同时也是一种药用价值很高的药材，很多人不仅喜欢吃蒲公英，还会用它泡水喝，代茶饮，那么蒲公英到底有什么好处呢？
作用一：清热去火
天气一热，就容易满脸冒油、起痘，还容易上火嗓子疼，这个时候泡上一杯蒲公英水，去火消炎，嗓子疼喝上一天就好了，并且，蒲公英可以祛湿热，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。
作用二：治疗口腔溃疡
夏季口味重，很多人容易起口腔溃疡，这个时候泡一杯蒲公英水也是有帮助的，复发性口腔溃疡是一种潜伏在细胞内的溶血性链球菌所致，在条件适宜时引发复发性口腔溃疡，而蒲公英能有效杀灭溶血性链球菌。从而抑制了致病的链球菌引起的变态反应。
作用三：护肝排毒
炎热的夏季，恐怕路边摊是最受欢迎的了，约上几个好友，吃点路边摊，来上几杯冰霜的啤酒，真是一个“爽”字，然则，喝酒伤肝，你我皆知，所以，在喝酒后，泡上一杯蒲公英水，可以护肝排毒，预防酒精性肝损伤。
作用四：改善口苦口臭
一觉起来，嘴巴发苦，还有不小的口气，有可能是肝胆湿热所致，泡上一杯蒲公英水，清肝胃热，改善口苦口干、咽喉疼痛、小便短赤等问题！
作用五：改善尿道炎
夏季是尿道炎、尿路感染高发期，泡上一杯蒲公英水，可以很好的改善，蒲公英含广谱抗菌消炎成分，对各类炎症均有效果，同时又有很好的利尿作用，可以预防和改善尿道炎，并且对前列腺炎导致的小便短刺有很好的效果！
作用六：防治乳腺炎
在唐代的《新修本草》中，有关于蒲公英的记载，文中写道：“妇人乳痈肿，水煮汁饮之，立消。”说到这里，现在的女性，很多都有乳腺增生，究其原因，多半是肝郁所致，若喝点儿蒲公英，不仅能疏通肝经，还能消炎祛火。
蒲公英虽有很多好处，却也有它的禁忌，喝蒲公英的人要注意，阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。饮用时如出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应，要立即停用。
大家在喝蒲公英时是怎么做的呢？
直接泡水喝？
炒制烘干泡水喝？
为了达到更好的效果和口感，你也可以尝试一些蒲公英的搭配制作：
蒲公英甘菊茶——去肝火
【材料】蒲公英、金银花、菊花
【作用】清肝利胆，去胃火、去肝火，防治咽炎
【做法】
1、挖取野生蒲公英的根茎，清洗干净，（一定要多洗几遍，免得残留泥沙，影响口感）然后烘干炒制成茶，备用；
2、菊花洗干净，烘干成茶，备用；
3、金银花洗干净，烘干成茶，备用；
4、取蒲公英根2.2g，菊花0.5g，金银花0.3g制成蒲公英甘菊茶包，即可。
5、每天取一包，热水冲泡代茶饮，可反复冲泡2-3次！
金银花性甘寒，气味芳香而药体轻扬，自古被誉为清热解毒的良药，能清热解毒，可改善口臭，清除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。
菊花味辛甘苦，能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用，清热解毒。
蒲公英刺玫茶——排肝毒
【材料】蒲公英根、刺玫花瓣
【作用】排肝毒，预防肝损伤，提高肝脏解毒能力
【做法】
1、挖取新鲜的蒲公英根，洗净泥土，将蒲公英根隔水蒸25分钟。
2、等待的过程中，将刺玫花洗净，力度要轻柔，不要揉碎。
3、将蒸好的蒲公英根切丁，和刺玫花，分别烘干。
4、烘干的玫瑰花易碎，所以，将蒲公英根和刺玫花，按照3:1的比例做成蒲公英刺玫茶包。
5、每日取一包，热水冲泡代茶饮即可。
刺玫花就是野生的小玫瑰花，有“解郁圣药”的美称，是“急脾气”的“灭火器”。它具有疏肝理气、解郁、活血散淤的功效，肝脏喜欢“苦”味，所以这两者一起搭配，排肝毒效果加倍！并且玫瑰花性温可以中和蒲公英的寒性，不寒不燥，适合更多人饮用。
蒲公英薏苡仁茶——利水祛湿
【材料】蒲公英根、赤小豆、薏仁、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶
【作用】健脾祛湿、利水消肿
【做法】
1、野生蒲公英根洗净，切段，烘炒制成茶，备用；
2、赤小豆、薏仁，炒熟，备用；
3、淡竹叶洗净，炒制成茶，备用；
4、马齿苋，洗净晒干，备用；
5、槐米、绿茶、炒制成茶，备用；
6、取蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹叶0.2g、马齿苋0.1g、槐米0.1g、芡实0.3g、绿茶0.2g，全部碾碎，做成茶包即可。
淡竹叶其性味甘淡，能清心、利尿、祛烦躁，解渴消暑，解毒利尿，对于口舌生疮、牙龈肿痛、口腔炎等有良好的疗效，《现代实用中药》：清凉解热，利尿。治热病口渴，小便涩痛，烦热不寐，牙龈肿痛，口腔炎。
赤小豆性平味甘酸，入心、小肠经，有健脾利湿、消肿解毒功效。薏仁，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。芡实归脾、肾经。能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。
槐米具有较强的凉血止血功效，收敛，消炎，镇痛，降血压，强化血管。《医林纂要》：泄肺逆，泻心火，清肝火，坚肾水。绿茶不发酵，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来，祛湿效果最佳！马齿苋味甘酸，入心、肝、脾、大肠经。清热解毒，利水去湿，散血消肿之效。
