◆茶醋饮
【民间验方】茶叶1撮，醋50毫升。
煎茶至200毫升，加醋调匀1次服下。缓急止痛，活血散瘀，适用于腰痛难转。
◆茜草酒
【民间验方】茜草200克。
将上药以白酒泡7天后饮之。祛邪活血，适用于腿痛。
◆狗骨酒
【经验方】狗骨、白酒各适量。
将狗骨浸于酒内，15日后可服。该酒适用于风湿痹症，腰腿痛，肌肉萎缩等症。
◆枸杞子粥
【中国医学大辞典】枸杞子30克，大米适量。
将枸杞子洗净，与淘洗净的大米同煮成粥，可供早晚餐食。补益精气，滋补肝肾，养阴补血，适用于头晕目眩，视力减退，腰膝酸软，劳咳，遗精等病症。
◆木瓜粥
【经验方】木瓜15克，粳米100克，姜汁、蜂蜜各少许。
木瓜研末与粳米作粥，临熟调入姜汁，蜂蜜可任意食用，适用于霍乱转筋，足膝无力以及湿痹脚气等症。
◆黄豆汤
【经验方】黄豆90克。
黄豆加水煎汤饮服。除湿祛风，适用于筋拘挛，膝痛湿痹症。
◆食盐熨法
【经验方】食盐500克，小茴香120克。
上2味共放锅内炒极热，取出一半用布包住熨烫痛处，凉了再换另一半，再炒，反复更换熨烫数次，每日上下午做1次。驱风散寒，适用于关节痛，风寒腰痛，腿痛。
