中国自古就有用隔姜灸保健和治疗疾病的记载，如明代杨继洲的《针灸大成》记载：“灸法用生姜切片如钱厚，搭于舌上穴中，然后灸之”。之后明张景岳在《类经图翼》中提到治疗痔疾“单用生姜切薄片，放痔痛处，用艾炷于姜上灸三壮，黄水即出，自消散矣”。在清代吴尚先的《理瀹骈文》和李学川的《针灸逢源》等书籍中亦有载述。
最早的隔姜灸，是切一个厚姜片，用针扎几个眼，上面点燃艾炷，放在穴位上灸的。这种方法的缺点是姜片面积小，施灸部位小，热量小，效果稍差。
现代的铺姜灸是在原有隔姜灸的基础上改进而来的，首先是把姜片换成了姜泥，面积和形状都可以按照施灸的部位调整。施灸面积加大，且与皮肤更容易贴合。加上一些活血化瘀的药物，再加上艾绒点燃后的热力渗透。效果远远优于普通的隔姜灸和普通的艾灸。
据专业人士介绍，一次药物铺姜灸法相当于100次拔罐除湿效果！10次温补药油效果！药效渗透皮下6---7毫米，铺灸40分钟～1小时，可杀死癌细胞，提升免疫力，补充阳气，扶阳固本，温养经络，祛湿散寒，调和气血，消痛化淤，延缓衰老，排湿气，排寒气。
为什么三伏天做铺姜灸效果更好呢？
一．太阳的天之阳
三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段，利用太阳的天之阳。在这一阶段，人体腠理疏松，经络气血流通，有利于药物的渗透与吸收，所以是一年中“冬病夏治”的最好时机。
二、艾草的地之阳
太阳为天之阳，艾草为地之阳，也就是说，艾草是长在地上的太阳，活血驱寒是艾灸最擅长的，我们也常常用艾灸调理各种气血瘀滞，阳虚怕冷的症状。艾草燃烧的火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达，又因和脏腑相互联系，能使阳气通达，能回垂绝之阳，理气血，逐寒湿……
三、药物的作用
铺姜灸的药物都有活血化瘀、理气止痛等作用，可加强驱风除湿，通络止痛之功效。
四、姜的驱寒作用
“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。自古以来中医学家和民间有“生姜治百病”之说。
生姜性热,味辛。归脾、胃、心、肺经。有温中,回阳,温肺化痰的功效。以姜作为介质，能祛除体内深层的寒气。
铺姜灸的功效
铺姜灸有温经通络、升阳举陷、行气活血、祛寒逐湿等作用，具体有哪几种功效呢？
1、补气血，壮元阳。
2、温通督脉，通经活络，祛风除湿，温经散寒。
3、活血化瘀，强筋壮骨，通利关节。
4、增强免疫功能，阻遏骨质增生，促进病情康复。
5、抑制炎性反应，消炎止痛，改善水肿，痉挛，粘连等。
铺姜灸针对的疾病
铺姜灸针对哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性扁桃体炎、反复感冒、慢性胃炎、慢性结肠炎、风湿与类风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、腰腿痛、冻疮、手足发凉、和女子宫寒、以及脾胃虚寒类疾病有显著的疗效。
但要注意:孕妇及年幼老弱者或阴虚火旺之体,不适宜用本法治疗。
2017年的三伏，初伏已经过去，中伏早已开始，快点做铺姜灸来祛寒湿吧。
下一篇是《手把手教你做铺姜灸》，详细讲述如何做铺姜灸。
关注头条号：不老人之家，一起学习艾灸养生知识！
