虽然红酒具有放松血管的作用，但饮用超过一杯的红酒反而会阻碍性致。替代品：黑巧克力，巧克力可以刺激内啡肽的释放，令人感觉良好。同时还能提供少量起镇定作用的色氨酸和起刺激作用的咖啡因，有利于人们从压力情绪中释放出来，为爱爱做好情感铺垫。
二、辣味
在中医里，辛既包含了我们所说的辣味，也包含了羊肉、大葱等味冲的食物。适量的辛味食物能活血行气，促进体内血液循环，帮助男性加快血流速度，提升DD的充血勃起度。除此之外，辛味食物还可以祛风散寒、增加体温，减少因天气寒冷而丧失的性激情，增加性爱频率。
专家建议：推荐多吃羊肉和韭菜，建议少吃辣椒。注意有溃疡病、胃部疾病、便秘、神经衰弱及皮肤病等患者，不宜吃辣食。
三、甜点
我们日常生活中所说的甜味，在中医里称做“甘”。中医认为甘入脾，多吃甘甜食物具有健脾，补养气血，调和阴阳的作用。脾气不足则象征着能量和免疫功能低下，容易导致性欲低下，女性MM干涩，所以适当的甜食可以帮助滋补，唤起性渴望
专家建议：甘甜食物主要是指一些天然甜的食物，例如南瓜、红薯、山药等，细嚼慢咽，会有“回甜”的感觉。至于其他甜味食物如巧克力、红糖等则可以适度食用，过量进食会引起肥胖、心血管疾病，造成身体缺钙，反而会影响性能力。
四、酸味养肝，改善疲软
中医认为酸入肝，而肝又是管理人们情绪的重要器官，所以抑郁、烦躁等不良情绪会在一定程度上影响性生活。多吃一些酸味食物，能帮助舒缓不良情绪，减少由心理因素引起的性功能问题。同时，酸具有收敛固涩的作用，对遗精滑精等症状比较有效。酸味食物还能保护血管弹性，延缓并适当改善DD的疲软状态。
专家建议：平时容易生气上火、脸上起痘、嘴角起泡的人，应多吃点酸。需要注意的是，消化不良、患有胃溃疡、胃酸过多的人不宜吃。选择食物时，应以酸枣、梅子、柠檬、菠萝等酸味鲜果为首选。
