小周最近胃难受，经常有想吐的感觉。睡觉起来腰空，而且经常感到无力，一躺下就胀气，有时候胃部感觉凉，总是冷冷的。自从进入三伏天之后，天气热得不行，白天待在冷气很足的空调房里，晚上还会和朋友一起去街边撸串和冰镇啤酒，西瓜也没少吃。因为近期因为吃凉了的食物以后，总是胃部不舒服，所以小周就去看了医生。医生听了小周说的情况，说她这是胃寒的症状。
那么什么是胃寒呢？
胃寒，其实是中医上的说法。简单来说就是任何食物被消化钱温度必须要达到接近体温的36度，只有达到这个温度消化酶才开始干活，不然就不起消化作用。寒凉的食物吃多了，身体就要不断消耗热量热能来预热准备消化的食物。久而久之，就会胃寒。
胃寒的朋友，常会因天气变冷、吃了生冷的食物而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感。在胃寒的同时，脾胃也跟着虚弱，导致胃肠道功能出现紊乱，消化和吸收营养的功能下降。
胃寒怎么治？
中医认为：胃损阳虚，腹部时常受凉、不得暖，感到有寒邪之气，导致阴寒凝滞胃腑，因此治疗胃寒应先从暖胃做起。要暖胃，除了要注意少吃寒凉食物之外，平时还可以通过食疗的方法来养胃，只有改掉不良的生活饮食习惯并且注意养胃，才能避免胃寒进一步恶化。
1、鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。
2、白酒烧鸡蛋治胃寒：二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。
3、喝长白山药谷丁香茶养胃：取若干克丁香茶泡水喝，一天两次，对养胃和改善胃寒有很大帮助。丁香茶一直被认为是暖胃好手，能起到温中壮阳，下气降逆的作用，是治疗胃寒呃逆的重要药物。而且中医认为，丁香的功效为温中、暖肾、降逆，可用于治疗打嗝和因消化不良引起的腹胀、腹泻、呕吐、口臭等症。
