随着生活水平的提高，运动减少，心脑血管的发病率逐年上升，尤其像高脂血症、糖尿病、高血压、肥胖等疾病，已经成为威胁人体健康的最大杀手，这是相当严重的问题，引起人们的普遍关切。
在中医看来，膏脂是人体内的营养物质，但是如果摄入过多，或者在人体内代谢异常，输布、利用、排泄等过程出现问题，便会形成高脂血症。
高脂血症的形成主要原因可归结为以下几点：
第一：肥甘厚味食用过多。如果日常饮食不节制，暴饮暴食，吃了太多肥腻海鲜等食品，超过人体的运化能力，便会在体内累积，导致血脂升高；另外过度饮食，酗酒过度，容易损伤脾胃，进一步导致运化功能障碍，使得膏脂在人体内不能正常代谢，更加重血脂升高的现象。
第二：缺乏运动。有些人生性少动，或者因为工作等原因导致缺乏运动，使得人体内气血不流畅，膏脂在人体内输布转化不利，以至吸收的多，消耗的少，导致血脂升高。
第三：年老体弱。年纪大了之后，脏腑功能下降，肝肾脾等运化的能力下降，因此吸收进体内的膏脂物质不能正常代谢，形成高脂血症。
第四：情绪障碍。如果常年肝气郁结，心情不畅，或者思虑伤脾，扰乱脏腑功能，导致气血输布异常，不能运化膏脂，引起高脂血症。
第五：体内其他问题影响。比如体质气郁、血瘀，或湿阻痰凝，影响气血功能，影响脏腑功能，损伤脾肾，以致膏脂代谢失常，引起高脂血症。
因此以上这些方面都要注意,才能避免高脂血症的发生;如果发生了高脂血症，注意以上各个方面的养生,也自然能够减轻改善症状。
可以关注我的头条号，有更多中医养生的文章。
