我不是神仙，我更不会法术，我只是把自己亲身经历过的体会告诉大家，腰间盘突出到底能不能彻底的治好，我是用物理治疗方法，因果的关系，采取中医常用的痛则不通，痛则不通的病理来快速治疗，三个月就能让您浑身充满活力，身体指数高于正常人，
为什么说腰间盘突出很难治疗呢，也确实很难治疗，不是一时半会就能治疗好的，有的人用于不正确的方式治疗了一个星期或者说半个月，没有什么明显的效果就停止了，但是你要知道这是个复杂的问题，他不是感冒发烧，吃点药就好了，话又说回来，胖子也不是十天半个月就能吃胖，减肥的人更不可能10天半个月就瘦一圈的，所有说，贵在坚持呢，所有你回头想想，任何事情都不是短时间内功成所就的。
腰间盘突出本身就是个难题，都会社会被医院误导了，有些人腰疼腿疼受不了了，才去医院，治疗很久都没有效果，或者说又效果也只是微乎其微，甚至越治越严重，最后实在忍不住就去医院给切了，就算切了复发从几率都在百分之80以上，而且手术过后你只会更严重，手术是针对疼的受不了了不能下床的病人，以后要是在疼了海能切哪？答案肯定是没办法治疗，只好每天躺着，甚至瘫痪是非常又可能的。
而中医按摩师也不可能给你按好，只能短期缓解，等于是一个活血的状态，按摩师本来就是小生意，把你按好了，他靠申明吃饭呢？你可以观察，去按摩的大多都是回头客，人又几大组织，第一层，皮肤组织，第二层，结缔组织，第三层，肌肉组织，最后一层才是神经组织，你想想，那一位按摩师能给神经按好？只不过是暂时的肌软件放松，活血的作用罢了。
刚开始我认为跟按摩店的老板交心，他能下功夫给我治疗好，可是最后我错了，按摩师是不可能给治疗好的，他也是按照这几本书上所血的，得出来的经验就是活血，暂时性的缓解，为此我请他喝就几场就，我本钱了，呵呵。
事情就是这样，你不懂的方法你就会感觉岛非常困难，你懂的东西就会感觉到非常的见到，只是不了解罢了，任何事情你长时间的琢磨他，到最后你都会懂他，只有腰板硬，做事才有劲，
腰间盘的危害，局部活动受限，阴雨天气腰酸背痛，不能吹空调，不能睡席子，影响心情，就像心里有个结，始终解不开，最恐怖的一点，影响性能力，腰酸悲痛怎么能持续的啪啪啪，根本受不了，这个问题肾和肝有直接的原因，很多人精彩啪啪啪后会腰酸背痛，这最直接了，而肝的原因是肝煮经吗，经不行了支持不了骨头当然也会突出来，经好肾不好，骨头也会突出来，所有腰间盘突出的原因很多，最直接的原因就是肾和肝。
我治疗大概又1年多的时间，一直没有工作，要么治疗要么躺着，期间有过外贴，有过针灸，有过艾灸，有过按摩推拿，还有吃重要，哪个有效果呢？艾灸，艾灸确实有效果，治疗期间花了几万快，两年没工作，里外里10来万出去了，后悔知道这个方法太迟了，不过也算是好，还是治疗好了，而且我现在比以前更注重自己的身体，健康指数，久病成医吗，人还是要靠自己，所有按照我给你的经验锻炼吧，。
大概16年第开始锻炼到现在，现在好了，我依然保持锻炼，我想锻炼的比任何人都要强，一直到现在可以说是翻天覆地的变化，刚开始我也是锻炼了实力来天也是没什么效果，准备放弃了，回头想想，还有什么有效的方法呢，接着锻炼吧，大概锻炼到20天左右的时候，效果来了，精神状态好了，起码腰不会那么痛那么算了，大概锻炼到三个月的时候，要疼腿麻的感觉一点都没有了，我还是锻炼，养成一个习惯只需要21天，一天不锻炼我就会感觉少了点什么东西，明显感觉到身体比以前好的太多了。，现在想想亏我锻炼了，我还没恋爱没结婚呢，不能这样下去，一定要坚持，不然以后怎么照顾家庭，前几个月谈了个女朋友，打算今年年底结婚的，提醒大家，想身体好的，必须锻炼。必须锻炼，
别怪我这么啰嗦，我只是想把我的经验分享给大家，少让你们跑弯路，少让你花钱，药是别人的，别人负责赚你钱，现在是利益在支配着人类，懂吗，相信看过我的文章，你一定会受教，保证你能正常。
蹲墙功，没错，就是蹲墙功，找一面平整的墙面，面壁的状态上下其，鼻子贴住墙面，提前先找透明胶带粘到墙面上，否则鼻子都会被刮出血，弄的一墙的我之前就是弄了墙面上的血，呵呵，经验，。至于蹲墙功怎么锻炼呢，一面墙，或者门板，直立靠墙边站，脚尖和鼻子同时贴住墙面，上下蹲起，刚开始会非常吃力，无法蹲起，你可以把脚尖像后几公分，脚放到你能够做这个动作的地方，刚开始每天坚持三组，每组30到50个，循序渐进，慢慢来，一点一点添加数量，我现在每天都能1000个，每次200个不间断，分早中晚，蹲墙功正好就是锻炼你的腰部，你的腰板，。你锻炼之后你自己就会感觉到，蹲墙功拉伸脊柱，调整脊柱的作用，腰好肾就会好，腰好就会影响到肾，经常锻炼就是一个治疗的方案，把脊柱调整齐了，还会有什么问题呢，哪疼就治哪，最直接最有效的办法，我就是这么过来的，大家可以上网去搜索蹲墙功的作用，相信不用我说，你们都会知道。蹲墙功具体的作用大家上网搜索下，我就不多说了。
以上是我的亲身经历，今天就写到这里，明天继续，支持我的关注我，收藏，赞我哦，
