父母年纪大了，就容易关节疼痛。还有一些年轻人因为受风、着凉也会落下关节疼的毛病。日常生活中缓解腿疼一般是热敷或者冷敷，冷敷适合关节急性损伤，一般不要超过20分钟；而热敷适用于慢性关节疼痛，用热毛巾等敷患处。大家在敷的时候要分清症状，敷错了不仅没有效果，还会引起病情加重。
接下来，给大家介绍一个热敷方法，适用于膝盖关节疼痛的朋友。
1、粗盐热敷把一斤粗盐用铁锅炒热，倒入缝好的布袋中，再裹上一层毛巾。敷在膝盖的部位，盐不要装的太满，这样可以根据姿势和热敷的位置来调整形状。
2、粗盐加花椒
生花椒2两压破，鲜姜10片切碎，大葱6棵，取葱白3寸处切碎。3种"药"装到布袋里，置于加热后的盐袋上。盐袋放膝盖上热敷，早晚各一次。腰椎间盘突出，颈椎病，关节炎等问题，寻找132 7159 2848这个薇薇-号，远离疼痛。粗盐可以长期加热使用，药包使用7天更换。7天为一疗程。
除了上面的方子，最好再配合使用艾叶膝盖贴，因为热敷只能暂时缓解疼痛，而艾叶膝盖贴通过激活细胞组织，增加局部血流量，改善血液循环，提高代谢机能，从根本上达到治疗膝盖关节疼痛目的。使用起来也很便捷，非常适合需要经常外出的人，一撕一贴就可以快速缓解腿疼。
艾叶膝盖贴依据祖国传统医学中内病外治理论和经络传导治疗原理，结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用，研制成功的一种外用贴。而且膝盖贴采用人体工程学设计，专为膝盖部位贴敷，完美包裹膝盖毫不影响膝盖运动。坚持半个月即可见效。
艾叶贴贴在膝盖处，可祛风除湿，消肿止痛，辅助治疗各种膝关节炎。对防治关节炎，寒湿侵袭所致的风湿病、膝盖疼痛等，都有较好治疗效果。而在保护膝盖方面，艾叶通过膝盖穴位到达经络，再通过经络到达体内，从而起到驱寒和通气血的作用。
