人的容颜首先能显示健康，然后才是美。谁不想乌发红颜，容光焕发呢，尤其是女性，而最易受损的，又偏偏是中年妇女。因工作紧张，睡眠不足，月经不调而至双眼无神，脸色灰暗，甚至出现黄褐斑者，在都市女士中实不少见，经医学检查无器质性病变者，以下方法不妨一试。
四物汤四物汤由当归、白芍、熟地、川穹四味药组成，是中医补血、养血的经典药膳，也是调经的基本方。素有“妇科第一方”之称。
方解：当归补血养肝，和血调经为主；熟地黄滋阴补血为臣；白芍药养血柔肝和宫为佐；川芎活血行气，畅通气血为使。四味合用，补而不滞，滋而不腻，养血活血，可使宫血调和。中医认为气为血帅，气行则血行，血为气母，血顺则气顺。女人如果因为气血不足，体质虚寒，就会容易痛经，面色萎黄，头发干枯，皮肤干涩，还有脸上会出现斑点等。
说到四物汤我们这里还有一个故事。传说中国医学史上“金元四大家”之一的李杲有一侄女嫁给了一位富商，多年后因色衰爱弛而向李杲哭诉，作为医生的李杲便传一方给侄女，半年后侄女回信说：此方甚效，今以缱绻如初。后来据说这一挽回爱情的神奇药方就是四物汤。
美丽必是由内而外的。女人因血虚、血瘀、月经不调而造成的气血不足必然使面容黯淡，提前衰老。四物汤中的药材多为温补型补血剂，定期服用四物汤，有助于气血畅通，避免手脚冰冷现象，还能脸色变得更加红润，肌肤保持润泽光滑，延缓身体机能老化。
注：在使用前应该咨询中医根据自己的体质加减量，同时内热型体质以及孕妇或哺乳的妈妈等不宜服用。
除了以上所谈经典外，如下食敷方法亦有效果
1.茶：益母草10g，红枣2个，鸡蛋1枚（连壳煮），3碗水煮至1碗，加红糖适量。
2.炖汤：田七10g，太子参10g，怀山药15g，乌鸡100g，水2碗。食时放适量盐（佐餐）。
3.面部敷洗剂：鸡血藤50g，川红花5g，4碗水煎至2碗。洗脸及敷脸。
方解：益母草有活血调经、祛瘀消肿之功，现代药理还证实能降血脂，预防冠心病。大枣有补气健脾、养血安神之功，现代药理还证实有护肝抑癌、抗变态反应等作用。田七有活血化瘀、补虚强体之功，现代药理研究还证实有增强心脑血管流量、抗血小板凝集和溶栓等作用。太子参有补气健脾作用，现代药理研究还证实有抗疲劳、延缓衰老等作用。怀山药有补脾肺肾气之功，现代药理研究还证实有抗氧化、延缓衰老等作用。鸡血藤和红花均有活血化瘀通络作用。
注：外感或内热未清者勿服茶汤，皮肤过敏者勿敷洗。
相由心生佛教《无常经 》：“世事无相，相由心生，可见之物，实为非物，可感之事，实为非事。”从心理学的层面来说，每个人的面相都反应着其相对应的身体和心理的状态，比如一个身体健康、身心愉悦的人，其通常在相学中都天庭饱满、红光满面、神采奕奕。相反，一个身体有病，或者苦恼忧愁的人通常愁云密布、眉头紧锁，其多半是很难有顺心的事。眼界即是心界，而面相即为心相，相由心生就是这个道理。对于一个临刑前的囚徒来说，再好的化妆师也无法掩饰他失落黯然的面容。
因此爱美的女性朋友们，除了日常的饮食调理，以及外部护养外，仲易还希望大家不要忘记给自己营造一个好的心境，再去尝试用自己的这个美丽的心境去优化你周围的事物，就像佩戴玉器的人常说的“人养玉，玉养人”一个道理。我们美化了周围的事物，同时也被周围的事物所美化。因此我们不能以一种方式去认识自己，每天都应该是新的开始与尝试，把所有的遇见都认为是个美好的开始，有的人通过灵修来修炼自己的内心，有人通过参禅来探索生命的真谛。有的人认为生活中无处不是修行，这样不是每个细节都是美的吗？我曾在电视上看到一个心理学家说自己会买1000块的衣服的同时再买1000块的书来读，她是这样来做到美的。难道不正是因为一颗尚美的心才促使我们去打扮，去充实、去修炼吗？“相由心生，境随心转”这句话并不虚，关键是我们为此而做了多少？
最后仲易用一句朋克的口号来结束今天的讨论吧。
年轻是一种品质，与年龄无关，一旦拥有，永不磨灭！
