脾胃亏虚，胃肠运化功能不好，如果稍有饮食肥腻，就容易出现消化不良；
常表现为恶心反胃、呃逆、嗳气、腹胀、腹痛等现象；
如果病程日久，长期脾胃亏虚，多伴有困倦乏力、消瘦、面黄、抵抗力下降等症状。
消化不良
脾胃是后天之本，全身的营养供给都靠脾胃，所以调养脾胃很重要；
调养的关键在于辨别脾虚、食积轻重缓急，还要看兼夹的症状，综合调理；
补脾气的经典中药方有四君子汤；补脾行气消滞的中药方有陈夏六君汤、香砂六君子汤、健脾丸等；消食导滞的经典中药方有保和丸；
以上药方都有制成中成药，症状多变复杂时，建议找中医师调理为妥；熬药不便时，也可以选择中成药调养。
针对脾虚不消化，经典的中成药，包括健胃消食片、保和丸、健脾丸等；
健胃消食片药性平和，兼顾健脾与消食，有太子参、山药健脾，含有炒麦芽、山楂、陈皮帮助消化。
保和丸以消食导滞为主，消食的作用较强，治疗食积内停，脘腹胀满，嗳腐吞酸，恶心反胃等现象；但健脾的作用较弱，消导太过容易伤脾，不宜长期使用。
陈皮
健脾丸有健脾和胃、消食止泻的功效；其中人参、白术、茯苓、甘草、山药健脾胃；还有麦芽、山楂、砂仁、陈皮行气和胃、帮助消化；另外还含有木香、黄连、肉豆蔻等，起到清热燥湿、止泻固肠的作用。
因此健脾丸作用相对广泛，比较适合脾虚、食积内停，伴有肠道湿热出现腹胀腹痛、大便稀溏的人群。
白术
以上建议及经典的中成药介绍，希望对经常脾虚、不消化的人群有用。
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