现在虽然已是初秋，但是暑热还没过去，白天天气依旧炎阳似火。这天气热出汗多确实是一种正常现象，可是如果出汗量异常，那就不同寻常了，很有可能预示着疾病的发生。
如何识别各种汗多的“幕后主谋”？
睡后盗汗
入睡后出现汗多，睡醒却无汗的现象称为“盗汗”。多饮阴虚所致，常伴有失眠、口干、无心烦热等症状。私密部位汗多
私密部位即大腿内侧近腹股沟的位置，经常汗多且味臭要注意。引发汗多的原因很多，私处炎症、湿疹、体质过敏、新陈代谢障碍、环境湿度大、汗多搔抓、内裤不舒适等均可诱发。
头颈部汗多
全身各处只有头部和颈部出汗较多，从中医上讲，就是上焦热盛或中焦湿热蕴藉，或病危虚阳上越所致。
无时不刻的汗多
即使不运动，也在不停地出汗，这种现象多因肺气虚、卫阳不固、津液外泄，还伴有疲惫无力、气虚怕冷等阳气虚损的症状。这种自汗的患者容易感冒，活动后汗多，不耐劳力。
对于汗多又该如何调理呢？
如果头颈部汗多，伴有上腹胀不适、口臭、纳差等症，多为积食所致，可用麦芽、独脚金煮水喝。如果伴有体疲乏力、胃胀欲呕、发热、舌苔腻厚，则用苍术、南豆花、绵茵陈水煎饮用。
出现盗汗，切莫使用过于热性的食物，如羊肉、洋葱、葱姜蒜等。多服用西洋参水或百合雪梨水。
调理上可多服用黄芪、大枣、山药所烹饪的补气汤水。生活中保持情绪稳定，尽量不焦躁，不发火，少吃辛辣刺激性的食物。平时，要注意做好私处卫生，饮食清淡莫刺激，多穿舒适的衣裤。
养生调理
这些身体出汗异常多数都是因为身体本身有问题，除了注意出汗原因，平时我们也要注意保养身体！
权健火疗
权健火疗是在温热毛巾的隔离下，将酒精按照人体经络走向在体表进行燃烧，借助火的能量和信息对肌体进行刺激，产生应激反应后，使人体进入自我修复，自我调理状态的一种疗法。
利用火在人体体表燃烧的温热效应，将身体毛孔打开，血液运行加速后导入纯中药制剂——“火龙液”，使药物迅速渗透，直达病灶，增强脏腑功能，促进新陈代谢，从而达到有病治病，无病强身保健的目的。
泡脚
用生姜泡脚能起到活血效果而且驱寒、祛湿。所以用生姜水泡脚也能起到缓解感冒的作用
用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。
食疗
秋季到来，而我们的身体多会因夏季遗留下来的湿气在 体内作怪，所以在秋季养生的同时我们也要祛除体内的湿气。祛湿效果最好的就是薏米了，薏米味甘、淡，性凉，归脾胃肺经，具有利水渗湿、健脾除痹、清热排脓的功效。所以一般都会用薏米来煮粥、煲汤，健脾利湿。
薏米红豆粥
1、将20克红豆、10克薏米清洗干净，泡在水里一夜。
2、将5克芡实、2克枸杞清洗干净。
3、将泡好的薏米、芡实和红豆倒入锅内，加入适量的水，文火炖开。
4、然后放入枸杞，小火煮至薏米烂开，加入红糖调味即可。
蔬菜要多，水果要吃
在《茹淡论》中，朱丹溪指出“谷菽菜果，自然冲和之味，有食(饲)人补阴之功”。他倡导应多吃蔬菜水果，特别是老年人，新鲜蔬菜是老年人健康的朋友，它不仅含有丰富的维生素C和矿物质，还有较多的纤维素，对保护心血管和防癌防便秘有重要作用，每天的蔬菜摄入量应不少于250克。另外，各种水果含有丰富的水溶性维生素和金属微量元素，这些营养成分对于维持体液的酸碱度平衡有很大的作用。
立秋后最好少吃寒凉食物或生食大量瓜果，脾胃虚寒者尤应禁忌。消化道不适的人在秋季应当少食多餐，多吃熟软开胃易消化的食物，少吃油腻食物。
要记住，健康才是我们生活的根本，有了健康生活才会更加精彩！
结语：
你身体会出现这种出汗情况吗
汗多于正常值，且伴有其他不适时，应多加调理，或寻求医生的帮助。
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