瘦肚子我只服这个中医方子,坚持吃的人都瘦了

作者:艾特医疗器械 2017-08-17阅读:559次

没有胖过的人,不懂胖子的悲伤。肥胖不仅难看,时不时受到嘲笑的眼光,还会带来很多的尴尬,比如坐车时候挤到旁边的人、有些比较小的地方一个人经过就占完整条道……等等。胖子都想减肥,但是谈何容易,有些人就是喝水都胖有什么办法。

瘦肚子我只服这个中医方子,坚持吃的人都瘦了

为什么有些人怎么吃都不胖?,而有些人喝水都胖?

每个人的基因不一样,有些人天生基础代谢率就高,就是狂吃不胖,这些是基因决定的。另外,每个人的吸收能力都不一样,有些人吃了大量的食物,但是不吸收,所以也很难长胖。

瘦肚子我只服这个中医方子,坚持吃的人都瘦了

喝水都胖的人其实不是真胖,而是肿!体内湿气太重造成的,这类人身上的肉很松软,走起路来都晃动,喜欢吃油腻的东西,不爱运动,睡觉打呼噜流口水。

为什么运动+节食了,还是瘦不下来?

运动能消耗的卡路里有限,可能死要活地慢跑1小时或游泳1小时,消耗的卡路里不过400大卡,而这400大卡你吃两勺巧克力花生酱就吃回来了。

节食更是不行了,本来虚胖的吃吃得也没有很多,过度节食可能会瘦个三五斤,但是不会瘦很多,反而会造成体内的饥饿因子疯狂起来,一旦吃一点东西都疯狂吸收。而且节食久了如果多吃一些就会容易爆肥,除非你能节食一辈子,但是这样对身体的伤害更大。

虚胖应该怎么减肥?消肿祛湿

虚胖的人主要是因为体内湿气重,水肿,所以减肥主要是去湿气和消水肿。中医有个植物方子祛湿消肿效果特别好,那就是桑叶荷叶茶,配方含有桑叶8g、荷叶10g、山楂3g、决明子5g、罗汉果2g,所有食材入锅煮1个小时后取汁水饮用,一天3杯,饭前1小时喝。或者直接买一样配方的袋泡茶,经过打粉后效果会更好,又方便。

瘦肚子我只服这个中医方子,坚持吃的人都瘦了

桑叶疏散风热、清肺润燥;荷叶清暑化湿、分解脂肪、治痰湿肥胖;决明子润肠通便、分解脂肪;山楂化浊降脂;罗汉果润肠通便。5种食材结合在一起可以促进排泄、祛湿消肿,从而达到减肥的目的。