再障是需要调理的病,主要针对肾与脾胃

作者:互联网 2017-06-29阅读:4390次

再生障碍性贫血是一种调治兼并的疾病,不仅需要接受针对性的治疗还需要重视病人本身的调理,本文主要围绕饮食来讲讲关乎再障的肾脾胃调理。

中医对再障的说法是血症,五脏六腑都有问题,骨髓只是表达而已,大部分病友都有肾气不固,脾胃吸收运化不好的临床表现,这两样都不好,血气就亏损了。

再障的核心问题不长血,血长起来了,免疫、脾胃运化,阳气都充盈了,病症就改善了。中药调理一开始很痛苦,方子要多调,主要临床症状多,矛盾点多,如抽丝剥茧,要找到蚕丝的头,慢慢抽,抽不好又打结了。

当血涨起来了,汤药或方子就可以少用,因为稳定了,免疫也好起来,那是不是可以松懈呢?不然,万里长征才成功踏出了第一步,后面调理能否持之以恒对彻底恢复才是关键。

关于再障能否康复,饮食是排在前面很重要的因素,药食同源,即使病好了,饮食不恰当,迟早其它病会跑出来的,当然也不难保疾病不会“卷土重来”。

主题:再生障碍性贫血食疗的原则和方法

一,坚持五谷食疗,精粗结合

现在生活好了,大家都吃精米,精米口感细滑是因为把米的表层全打磨掉了,但恰恰是那口感不好,粗燥的外皮层才是营养的精华。

口感不好吃是真话,基本粗粮口感都不太好,吃惯了精细的,肯定不爱的,那我们就想办法,像喝汤药一样,饮食的调理也一样,我们可以先精米和少量的粗粮一起做,慢慢接受了再加量。能调到一半精米,一半粗粮是比较理想的。

无论肾阳虚还是阴虚食疗上分不清就从五谷杂粮开始,这个多样化,温和,不会吃错或副作用,食疗一般益肾补髓,健肾益脑的都很好,例如坚果之类,五谷类都是的,核桃,芝麻,板栗,豆类啊。

二、多吃蔬果瓜菜

蔬菜能补充人体需求的维生素和纤维,吃肉和精米为主长期下来会发现疫力低下,骨络不发达、坚固,牙齿咀嚼功能差,脂肪多,肌肉少,伸展性差,毛发不乌黑等。这些都是因为长期缺乏维生素和纤维导致的。

日子的功夫好与不好都会体现的,而且恶性循环,病人体弱多病,发育不良。其实一顿饭合理的比例菜不能少于肉,最好能1/3肉,2/3瓜菜,而且叶子菜是不可缺的,这样慢慢的身体就调过来了。

平常,时令蔬菜瓜果都很好,大白菜、菠菜、菌类、红白萝卜、芦笋、椰菜花、西兰花、芦笋、莴笋、甜的菜椒、南瓜、合掌瓜、莲藕等都可以替换着吃,记住,不要单一吃,吃过量,多样化,不吃反季节的。

挑食的病友都有这个毛病,喜欢吃,就一味吃,甚至吃到撑,吃过量,这个很避忌的,因为非常伤脾胃,脾胃伤害了,自然吸收不行,这样好的食物或药物都等于白吃了,而且还加重脾胃的负担。所以切记,不要过饥,不要过饱,好吃的吃到8分饱最好。

三、肉类海鲜,蛋白质的源泉

鸡猪鱼蛋能给人提供所需的足量蛋白质,是造血的主要原料,可以说是不可少的。如牛肉、兔肉对红细胞的生成有补益的作用,鸡蛋一天不吃超过2个,不单能提供人体足量的蛋白质,对大脑发育还有好处。

但要尽量避免吃过于热性狗肉、羊肉或阴性的猫肉等。有病友吃中药不能吃海鲜,海鲜是寒性重,但也要分,如海虾、浅海鱼能给人体提供很好的磷、钙,海参能增强人的免疫力,适当地吃,避免大寒的深海鱼,海蟹、鳖鱼等,还是有一定的好处的。

另外,蛋白质不单肉类能提供,豆类食品也含丰富的蛋白质,而且不少豆类还补肾养脾,如再障病友喝豆浆就比牛奶好,牛奶容易腻胃。但也要注意一些细节,比如有的病友吃豆腐就会相对寒凉,因为不少外卖的豆腐是用石膏制的,像吃多了豆腐,第二天舌苔就会白腻等,这些都是要求病人与家属多观察,多总结,不断修正食疗的方案。

四、水果

这个先满足了主食和蔬果瓜菜再来谈的,有人认为病人喜欢吃水果,能替代蔬菜,这个观念是错的。很多蔬菜的纤维比水果要多很多,不可替代。

水果分节令,分地域,一般北方水果比较温性,南方水果热性或寒性的多,前面说过榴莲、芒果和荔枝都很湿热,再障病人要避免,性寒不好消化的水果也要避免,如山竹、草莓、杏子、柿子也要慎吃。

一样的属性,吃下去每个病人反应不一的,最近有个病友吃火龙果,孩子一高兴吃多了,结果第二天就拉肚子,所以这个度一定要把握,哪怕再好的东西,吃过了就是对脾胃的伤害。有的血象波动很大,也没有什么感染,用心分析一下,脾胃不好,饮食不当,挑食,爱吃的就吃到撑,伤及脾胃,吸收都成问题,那如何谈涨血呢?!

水果在冬季要温热一下给病人吃比较妥当,忌马上吃冰箱拿出来的水果,如果夏天,也要吃常温状态下的,这样才不容易伤害脾胃。

五、加工食品、腌制食品

最近国内频频传出食品安全的问题,其实可以想象的事情,加工食品要味道好,能保存久,又便宜利润大,无良商人就会在上面做文章,尽量利润最大化。

其实加工食品即使没有大的质量问题,但要吸引顾客,会下不少重口感的调味料,还会加入保鲜的防腐剂,不是有益健康的东西,所以这是我们尽量少吃的。

腌制食品一般要加入亚硝酸盐、硝酸盐等,这是容易致癌的物质,而且腌制后,食物的营养基本都流失掉了,还比较重盐或下辣,这些都是对我们的脾胃和肾脏造成负担的,即便再障病情好了也要少吃为好。

六、保健营养品

很多再障病友都会犯同一种禁忌,病了,那就补呀,什么好的保健品,维生素都上了,问题大家想过吗?病人本来就脾胃虚弱,基本的营养和药物都已经勉强应付了,那加那么多这些好东西,能吸收吗?不能吸收还成了脾胃的负担,所以能让脾胃有休息的时间,放放小假可能比不停地吃各种好东西让它们更开心吧。

最后还是谈吃,前几天不少病友说每天不知道做什么菜好,哈哈,那众家之长比一个人的力量大哈,可以上网看看一些美食博客的链接,可能会给每天为做菜头痛的亲们一些帮助。

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