一、外出护理：适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，外出时应避免阳光的照射。
二、饮食护理：白癜风患者在日常生活中饮食应该要注意清淡、做到膳食平和，应该要避免食用过多的辛辣食物、油腻食物与刺激性强的食物。
三、心态护理：白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力。
1、对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，然后冷静的想办法对付它。
2、正确的面对现实，不要一味固执，能屈能伸。
3、心中积郁要寻找发泄渠道。向朋友诉说苦衷，或悲痛地哭一场，都能释放心理压力。
4、通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。
以上就是专家给大家介绍的白癜风日常有哪些护理措施。相信通过阅读大家对于白癜风的护理也有了一定的认识了。这种疾病治疗难度比较大所以我们只有积极的做好日常的护理工作才能有效的控制病情，对疾病的治疗起到帮助。祝患者朋友早日康复。
李从悠专家表示白癜风患者平时要养成有规律的生活，注意劳逸结合，避免精神过度紧张，要以积极的心态的去面对疾病，这样对疾病的恢复有很大的好处。预防疾病要从我们自身不良习惯做起，每天保持心情良好，劳逸结合，营养均衡，生活有规律！
