小孩子都喜欢吃甜食，然而普通软饮料和果汁饮料中所含的糖和酸，会破坏牙齿珐琅质，加速龋齿的发生。尤其是有些孩子吃完甜食并不注意及时漱口，导致牙齿加速蛀蚀，不仅影响美观，还会引发各种口腔疾病。
美国牙医学会杂志《普通牙科》刊登的一项新研究报告则指出，口味绝佳且具有多种保健功效的茶水，也是防止龋齿的最佳饮料。
研究者将绿茶和红茶与橙汁进行了长期影响和短期影响的对比研究。结果发现，茶叶不仅对牙齿不产生腐蚀效应，而且茶叶中含有高浓度的氟离子以及儿茶素致龋菌具有抑制作用，能有效巩固牙龈健康。从而减少牙菌斑、牙周炎及龋齿的发生。
而英国营养协会的总裁凯莉·鲁克斯顿博士及其同事，同样对有关饮茶与健康的多项相关研究进行了梳理分析，结果发现，红茶可以抗击导致龋齿和牙病的两类细菌：链球菌属和乳酸菌。最有效的“剂量”是每天3~4杯红茶。
喝茶有利于空腔健康，研究发现，绿茶具有类似的功效，绿茶还有助于中和口腔中硫化物进而起到防止口臭的作用。另外，多项研究得出的大量证据表明，喝茶可以防止牙齿脱落危险。
研究人员告诫：为了更好地保护牙齿，人们最好喝自制泡茶。冷茶热茶，关系不大。喝茶时，不要加入牛奶或糖等，否则会破坏茶叶中的自然营养，降低茶叶对牙齿的保护作用。
当然，很多人都听说，茶叶伤胃，孩子的胃比较嫩，所以最好别喝太多绿茶。可以喝红茶，红茶不伤胃，而且还有养胃的功效。
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