与室友争执后,自卑的我变得敏感厌世,还轻度自残

作者:松果倾诉 2018-02-05阅读:1171次

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我是一名大专生,性格懦弱,加上从小家境不好,所以一直特别害怕别人会歧视我。我很害怕和同学的关系处不好,以前也一直没有在同学之间出现什么矛盾,直到前几天因为一些事和舍友发生争吵,我是没有做错的,但是被她一吼就特没底气,我就不敢继续和她吵了,感觉错的是自己。

感觉现在走不出来,特别害怕低头不见抬头见的感觉,觉得所有人都在针对我,我变得极度敏感,甚至有点厌世,还有轻度的自残,自残的感觉觉得很爽,可以帮我转移一下注意力,白天变得嗜睡,夜晚失眠。

觉得自己特别没用,这点坑都跳不出来,我该怎么办啊?

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1、一个把自我价值建立在外部评价上的人,自我是缺乏力量的,她总是试图以自己的“好”换取外界的接纳,其实在内心深处她是不够接纳自己的,她总是“外求”的,所以她总是把自己放得很低很低,她总是有些很多的担心害怕与顾忌,她不能做自己。这个坑是在长期的成长过程中产生的,所以需要很长时间去填补,建议在生活慢慢改变自己,一点一点的接受自己的现状,正视生活中的困难,终有一天会把雾霾赶走的。

2、我们都有过类似的经历,我们都很敏感。但其实这一切都是我们自身的问题,最大的挑战是你的内心,你放心没有人会歧视你的,只是你自己把自己看低了!每天多对着镜子给自己打气!相信我,你是最棒的!

3、有些心疼你,如有情绪有不满有愤怒,有很多方式发泄的,而不是伤害自己的身体,往好的方面想,多接触对你好的人吧。

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编辑 | 果果

图片 | 网络

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