夏季是养心的好时节,但很多人不知道心脏最怕这三件事

作者:健康小指头 2017-07-09阅读:4874次

中医讲:“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾、四季养脾胃”。夏季是养心的好时节。心脏是血液的动力泵,生命的动力源,每天要为我们辛勤跳动10万次左右,但我们很多人却不知道该怎么保护她,下面小指头就和您聊聊心脏最怕的三件事。

第一件:病毒感染

有些人在感冒或腹泻后一段时间会感觉胸闷、心慌,特别是儿童、青少年,这时要小心是否患上了病毒性心肌炎,小编认识的一个校篮球队主力,身体一直很棒,有次因受凉,患了感冒,但他完全不当回事,继续带病打球,不幸因重度的病毒性心肌炎早早地结束了年轻的生命。很多导致感冒、腹泻的病毒都能侵入心肌,比如柯萨奇病毒、流感、副流感病毒、麻疹病毒、腮腺炎病毒、乙型脑炎病毒和肝炎病毒等。

夏季是养心的好时节,但很多人不知道心脏最怕这三件事

最常导致病毒性心肌炎的柯萨奇病毒

那该如何预防呢?

是多锻炼身体,劳逸结合,防止着凉,减少患病毒性感冒或腹泻的次数;是生病时一定要多注意休息,让身体及早康复,带病坚持工作是要受到严厉批评的。

第二件:脾气爆,性子急

医学心理学发现具有“A型性格”的人更易患心脏病,这类人的特点是动作快、性子急、闲不住,风风火火,要强好胜,不待扬鞭自奋蹄,与《人民的名义》里的达康书记是不是有些像,按说这是成大事的性格,可看在心脏的份儿上,咱们是不是悠着点,慢一点,给自己留点休闲时光,品品茶,散散步,读读 健康小指头 的科普文,把握好工作与生活的节奏。

夏季是养心的好时节,但很多人不知道心脏最怕这三件事

达康书记,我是A型性格吗?

第三件:长期的“三高”

长期控制不良的高血压、高血脂、高血糖,也会对心脏造成损害。长期的血压高会增加心脏的负担,心脏为了把血液泵出去,就得用更大的劲,长此以往,心肌会被炼得十分“发达”,出现心肌肥厚,再发展就到了“失代偿期”,出现心室扩张,患上高血压性心脏病。

高血脂、高血糖如果长期得不到控制,会堵塞负责给心脏供应营养的血管,导致冠心病和心梗,所以一定要根据自身的情况控制好血压、血脂和血糖。注意不要吃得过咸过油,不宜久坐,要多活动。

夏季是养心的好时节,但很多人不知道心脏最怕这三件事

每天工作十万次的心脏及上面的血管

上面提到心脏最怕的三件事,以后我们可要多多注意,除此之外,中医讲:过喜伤心,喜则气缓。提醒我们遇事不要大喜过望,保持一个平和的心态,享受美好的生活。祝您天天都有好心情,健健康康心不老!欢迎关注订阅头条号 健康小指头 做您的健康小帮手,这个夏天有我陪您!

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