夏季炎热,请呵护好自己的肝脏

作者:跟着Yummy学营养 2017-07-28阅读:2380次

夏季炎热,请呵护好自己的肝脏

现在,我围约有1300万慢性乙肝病人,每年约有30万人死于肝硬化和肝癌,而且从儿童到老人,各个年龄段都有可能发病,对此我们必须予以重视

炎热酷暑,日照时间和紫外线强度都加大,这不仅会引发中署、肠炎等疾病,也容易使肝脏受损

夏季肝脏受损的原因有哪些?

夏季炎热,请呵护好自己的肝脏

1.肝脏负担过重,在持续高温的“大蒸笼”里,大量出汗引起体内水和电解质的丢失,并消耗大量的生命能源,肝脏是人体的“生命塔”,人体的各种代谢和解毒、免疫功能都靠肝脏承担

2.酷暑天气自然影响肝内血流、能源的流通,最后损伤肝组织,再加上夏季昼长夜短,特别是年轻人经常熬夜,睡眠不足,这样就更会引起肝脏血流相对不足,导致抵抗力下降,一些人原来已经受损的肝细胞将难于修复并加剧恶化

3.饮食不洁,这常导致病从口入,夏天的食物容易腐烂、变质,滋生大量病毒和细菌,不卫生的食物不仅会刺激肠道,引起上吐下泻,还会加重肝脏对这些病毒和细菌的解毒负担

4.冰激凌、冰镇啤酒等可以很好地消暑,也是最受大家欢迎的,但是对于肝功不好的患者朋友,却是禁忌,过凉的食品也会增加肝脏负担,冰镇啤酒更不宜当成饮料喝,因为啤酒中也含有一定的酒精,对于肝脏不好的患者,酒精中的乙醇并非转化为乙酸,而是转化为毒性的物质乙醚,会进一步地破坏肝脏