人一共有9种体质，平和质、阴虚质、阳虚质、气虚质、气郁质、痰湿质、湿热质、特禀质、血瘀质。有些人还是两种体质结合，如气滞血瘀型、气血两应型等。
而癌症最偏爱这6种体质的人：气虚、阴虚、阳虚、痰湿、血瘀、气郁。若能根据自己所属的体质类型来养生，便可减少患癌的风险，养生效果也能事半功倍。
1、气虚质
特征：气虚者易疲乏，体型偏胖或偏瘦，没精气神给人一种无力感，懒得说话，吃的不多又爱胀气，大便软。
成因：气虚多由先天禀赋不足，或由后天失养、劳伤过度而耗损、久病不复、肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足所致。
调理方法：凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物。忌吃破气耗气、生冷性凉、油腻厚味、辛辣之物。
2、阴虚质
特征：阴虚者怕热不怕冷，手脚心发热，口干舌燥，大便干结，容易失眠，性子急躁，体型偏瘦。
成因：阴虚多由热病之后、杂病日久伤耗阴液、五志过极、房事不节等造成，或因过服温燥之品等使阴液耗损，机体失去濡润滋养物质所致。
调理方法：凡阴虚之人，需补阴而缓解虚症，宜多吃一些滋补肾阴的食物，如芝麻、糯米、绿豆等性味多甘寒凉的食物。忌吃辛辣及煎、炸、爆、烤等食品。
3、阳虚质
特征：阳虚者怕冷不怕热，手脚冰凉，不能吃凉食，性格内向偏安静，体型偏胖或偏瘦。
成因：阳虚多是先天不足或后天多种因素引起。
调理方法：避寒就温，做好保暖措施，尤其注意不要受凉，忌吃冰冷食物，多多泡脚，不能剧烈运动。
4、痰湿质
特征：痰湿者面部暗黄、油腻，且经常胸闷、痰多、易疲倦，体型偏胖，腹部松软。
成因：痰湿者多是遗传因素或生活习惯不规律有关。
调理方法：养成良好的生活习惯。
5、气郁质
特征：气郁者神情抑郁，闷闷不乐，食欲不振，容易心慌，经常性失眠，体型消瘦。
成因：气郁多由郁气长期郁结于心，郁气得不到排解所致。
调理方法：经常保持身心愉快，凡事别想太多，多结交朋友，培养一些健康的小爱好。
6、血瘀质
特征：血瘀者肤色晦暗，容易长斑，女性易痛经。
成因：血瘀多由长期食用高热量、高脂肪以及生冷食物，或久病、慢性病、因虚致淤造成。
调理方法：多做有促进血液循环的有氧运动，宜吃有甘温活血作用的食物，忌吃高盐高脂等食物。
