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你可曾听说过身体健康可以通过想出来吗？
一个患肿瘤的病人，坐在一个舒适的椅子上，轻轻地闭上眼睛，慢慢地做深呼吸，身体开始放松，然后开始倒数数，10、9、8、7、6、5、4、3、2、1.
接着想象自己身体出现肿瘤的部位开始良性化，肿瘤开始消失，取而代之的是健康的组织。几周或数月之后，到医院复查，癌细胞消失，肌体完全恢复健康。
看到上面的情形，人们一定以为这是一部科幻小说，很多人对发生在西方世界的种种奇迹不可理解，《生命的重建》作者路易斯·海，就见证了类似这样的奇迹。
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露易丝·海美国最负盛名的心理咨询专家，杰出的心灵导师、著名作家和演讲家。她是全球“整体健康”观念的提倡者和“自助运动”的缔造者。
1976年她的处女作《治愈你的身体》出版，奠定了她在这一领域的专家地位。她还创建了名为“海瑞德”的艾滋病救援组织。她还建立了“Hay基金会”和“露易丝·海慈善基会”，帮助和支持艾滋病患者，被虐待妇女和社会最底层的穷苦人。
露易丝·海帮助了千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量。这位伟大的女性被世界各地的媒体亲切地称为“最接近圣人的人”。
在生命的重建这本书里，露易丝向大家完整的讲诉了她的童年在飘摇与穷困度过，自幼父母离异，5岁时遭强暴，少年时代一直受到凌辱和虐待。
她后来逃到纽约，历经坎坷，成为一名时装模特，并和一个富商结婚，但14年后她又被丈夫所遗弃。 不久后露易丝被确诊患有癌症，她开始在自己身上实践整体康复的思想。6个月后，她摆脱了癌症，完全康复了。
露易丝用一整章的内容列出导致各种疾病的心理原因和用新的思维模式挑战的方法。
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为什么身体的疾病会自然痊愈，我们不能仅仅用奇迹来概括。露易丝在书里提到我们要用爱来治愈自己的身体，接受自己，爱自己，爱这个世界，爱美好的生活。
我们生病都是有原因的。是因为心中有怨，不愿意原谅。为什么可以通过改变思维模式和行动治愈疾病呢？
事实上我们的身体，我们的大脑有很大一部分都是未知，有很多的潜能没有被发现。当潜能被激发出来时，很多事情都变成了人们口口相传的奇迹，我读过的一个印象深刻的故事。
一位名叫史蒂文的美国人，因一次意外导致双腿无法行走，已经依靠轮椅生活了20年。他觉得自己的人生没有了意义，喝酒成了他忘记愁闷和打发时间的最好方式。
有一天，他从酒馆出来，照常坐轮椅回家，却碰上3个劫匪要抢他的钱包。他拼命呐喊、拼命反抗，被逼急了的劫匪竟然放火烧他的轮椅。轮椅很快燃烧起来，求生的欲望让史蒂文忘记了自己的双腿不能行走，他立即从轮椅上站起来，一口气跑了一条街。
事后，史蒂文说：“如果当时我不逃，就必然被烧伤，甚至被烧死。我忘了一切，一跃而起，拼命逃走。当我终于停下脚步后，才发现自己竟然会走了。”现在，史蒂文已经找到了一份工作，他身体健康，与正常人一样行走，并到处旅游。
史蒂文残疾了20年，竟然因为一次意外而奇迹般地康复了，这说明了什么？人的潜力到底有多大，谁也说不清楚，甚至自己也说不清。
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露易丝在生病后，并没有消极的面对，像大多数患者一样，躺着病床上与冰冷的仪器作伴。而是积极的寻找方法，吃健康新鲜的食物，做足疗，用一切积极的方式对待她的癌症。
因为她本身是做心理咨询的，她相信精神恢复是有效的，她觉得自己获得了亲自验证的机会。
精神训练法简单来说就是在大脑中过一遍，等于实际应用了一遍。很多运动训练和技能培训都验证了精神训练法的实效。
科学家做过一个实验。她要求参与实验的学生在6周内每天用10分钟时间学习蹦床，但每个人的训练方式不同。一些人练习2.5分钟，然后思考5分钟，再练习2.5分钟；
另一部分参与者在那中间的5分钟里被强迫做数学题，这样他们就不能回忆之前训练的要领了。6个星期后，利用5分钟思考的学生比做数学题的学生做蹦床动作做得好得多。不光对于这些新手，艾萨克在老运动员上同样发现了精神训练的良好效果。
在大脑中想一遍跟实际做一遍几乎没有差别。为什么会这样呢？
脑科学家的深入研究揭示了原因：大脑在思考时和实际运动时的神经模式是相似的，最大的区别仅仅是肌肉是否参与了运动。在头脑中思考某个事情时，效果就像这件事实际发生了一样。
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露易丝通过改变自己的思考方式、信念模式和行动方式，用亲身经历向世人展示了，疾病能够被治愈。
就像那句谚语说的，种瓜得瓜，种豆得豆。生命就像一片土地，由你自己耕耘，你以爱浇灌，它就会开出幸福之花，你以仇恨滋润，它必滋生罪恶的果实。
接受、感恩、善良、宽恕这就是露易丝教我们的，书中最后一部分新的思维模式治愈疾病的内容很好，我摘抄了下来。
脸（粉刺）：我爱自己，接受自己原本的样子。我很漂亮。
头脑：生活本身就是改变，我的成长模式是全新的。
鼻窦：我拥有全部的生活。未经我的许可任何人 无权激怒我，平静，协调，我拒绝一切陈腐的信条。
眼睛：我是自由的，我自由的向前看，因为生活是永恒的，生活充满了快乐。我用爱的眼睛去看，没有人能伤害我。
喉咙：我能够为自己说话，句号我自由的表达自己，我有创造力，我用爱说话。
肺：生命的呼吸自由流淌。支气管炎。：平静，没有人能激怒我。哮喘：我自由的控制我的生活。
心脏。：快乐，爱，和平，我愉快的接受生活。
肝脏：我把一切不需要的都丢弃掉，现在我的头脑腾出空间，可以容纳新鲜和重要的思想了。
大肠。：我是自由的，我解放了过去生活的河流，轻松的从我身旁流过。
痔疮：我解除所有的压力和负担，我生活在快乐的现在。
生殖器：阳痿：我轻松愉快的释放性潜能，我满怀爱心，愉快的接受自己，没有内疚，没有惩罚。
膝关节：宽恕、宽容、引导，我毫不犹豫的向前走。
皮肤：我用积极的方式引起别人的注意，我是安全的，没有人会威胁到我的个性，我是平静的世界，是安全和友好的，我丢弃所有的愤怒和怨恨，我需要的一切都会到来，我接受发生在我身上的好事，一点儿也不内疚，我平静的面对生活中所有的小事。
后背。生活本身支持着我，我相信宇宙，我自由的付出，爱与信任。后背下部，我相信宇宙，我有胆量，我是独立的。
头：和平，爱，快乐，放松。我轻松愉快的投入生活。
耳朵：我今天宇宙的声音，我倾听生活的喜悦，我是生活的一部分，我用爱来倾听。
嘴：我是一个决定性的人物，我坚持到底，我欢迎新思想和新观念。
脖子：我是灵活的，我欢迎其他观点。
肩膀：生活是快乐和自由的，我接受的一切都是好的。
手：我用按轻松的处理一切。
手指：我放松下来，我知道生活的智慧会照料一切为我很容易吸收新思想生活，承认我没有什么会激怒我，我很平静胜，无论在哪里，我只搜寻好的事物，我只发生正确的反应，我很充实
膀胱：我弃旧迎新。
盆腔：阴道炎：形状和路线会改变，但爱永远不会失落。月经：我在所有周期变化中保持平衡，我身体所有的部分都是美丽的。
臀部：生活的力量支持着我，我可以快乐的走向前，我的生活越来越好，我是安静。
关节炎：爱，宽恕，我让别人自由，我也自由了。
腺体：我整个是平衡的，我的系统运转正常，我爱生活，我自由的循环脚我站在现实之上，我快乐的前行，我在精神上被理解。
新的思维模式（积极的宣言）可以医治和放松你的身体。
