俗话说“病来如山倒，病去如抽死”，其实不然，大病在来临前就有一些征兆，由于这些小状况不痛不痒很难引起人的注意，所以持续的错误生活方式加剧了大病酿成大祸。只有早发现早注意早治疗改善生活方式，我们才能更健康。
一，长期嗓音嘶哑、吞咽苦难
长期嗓音嘶哑、吞咽苦难，喉部感觉有异物，很多人都不以为意，认为是上火或咽喉炎以及感冒。其实长期这样的话一定要当心，因为这有可能是食道癌的征兆，食管癌是常见的消化道肿瘤，早期的症状并不明显。建议出现以上情况及时就医，平时注意多吃温软食物清洁口腔。
二，长期便秘、腹泻或便血
便秘和腹泻都是人们常见的肠胃不调现象，尤其是干燥的冬季，上班族坐久了特别便秘，有时大便带血，所以人们习以为常，很难将它和癌症联系在一起。但是如果长期持续出现便秘或拉肚子甚至大便带血的情况，有可能是肠癌早期表现。如果出现以上情况，建议大家也不要慌张，去医院体检一下听从医生嘱咐即可。
三，体重迅速下降
很多女性朋友认为体重下降是一件大好事，因为再怎么吃也不用担心长胖了。但是体重无故持续迅速下降大家还是要当心，这有可能是恶性肿瘤的征兆，因为恶性肿瘤早期的表现就是消化不良，食欲下降，迅速消瘦。大家要尽早留意，及时医治。
以上这些情况并不是发生了就一定会得癌症，大家不要引起不必要的恐慌，这些情况只是有可能是癌症的征兆。但是健康是宝贵的，所以我们每个人还是要“未雨绸缪”，照顾好自己的身体，相信科学。
预防癌症的食疗方
丝瓜鲈鱼汤：预防乳腺癌
原料：鲜鲈鱼1条，丝瓜2根，料酒、姜末、油、盐各适量。
做法：1.鲜鲈鱼切块，加料酒腌渍15分钟；丝瓜去皮，洗净，切滚刀块。2.油锅烧热，放入鲜鲈鱼两面煎黄，加姜末和适量温水入锅，煮至汤呈奶白色，下丝瓜快再煮10分钟，加盐调味即可。此品具有防癌、凉血解毒、活络通经等作用。
白扁豆粥：预防肝癌
原料：白扁豆10克，大米50克，白糖适量。
做法：1.白扁豆、大米洗净。2.将白扁豆、大米一同放入锅中，加清水适量煮成粥；待粥熟调入白糖，再煮一两沸即成。此品具有防癌、清肝明目、补脾暖胃、化湿止泻等作用。
枇杷叶杏仁蜜羹
原料：枇杷叶、杏仁、桔梗各15克，蜜枣10枚，冰糖适量。
做法：1、枇杷叶、杏仁、桔梗分别洗净；蜜枣切小块。
2、将枇杷叶与蜜枣、杏仁、桔梗一同入锅，加水，小火慢熬30分钟左右，调入冰糖即可。
此品具有防癌泻火、生津利咽、消炎解毒、润肺化痰等作用
