癌症的“克星”终于被发现,常吃告别癌症,健康到老不得癌更长寿

作者:往右走 2018-04-27阅读:5231次

说到癌症,经常是“谈癌色变”,那是我们最不想提的字眼。在这污染越来越严重的环境生活,外部条件我们不能改变,但防癌必须从自我做起,可以注意饮食方面,养成良好的生活习惯,保持积极向上的心态是我们能做到的。

如果能多吃些能杀死癌细胞的食物,是能够减少癌症发生的几率。那么,究竟生活中哪些食物可以杀死癌细胞呢?

这三类,推荐多吃!

1、红色水果和蔬菜

红色水果里含有促进自然免疫功能的没食子酸和原花青素,同时还有维生素A和维生素C,它们也有槲皮素、玉米黄质、叶黄素以及许多其他植物营养素,可以帮助身体抵抗病原体,可以说是真正的超级食品。

西红柿在抗前列腺癌方面尤为重要,它含有抗氧化剂番茄红素,在杏子、番石榴和西瓜中番茄红素也普遍存在。美国国家癌症研究所指出,番茄红素有助于抑制前列腺癌细胞的分裂。

2、大蒜

大蒜有助于调节血糖水平,较低的胰岛素水平能够减少患癌的风险。美国国家癌症研究所报告说,生大蒜和熟大蒜的消费量越高,患胃癌、结直肠癌和肠癌的风险就越低。同时,大蒜中含有的微量元素硒,对胃肠道肿瘤有不错的防治作用。

至于洋葱,科学日报报道的一项研究称,相对于其他洋葱,红洋葱对结肠癌和乳腺癌的杀伤作用最大。洋葱中含有硒及一种叫“栎皮黄素”的植物化学物,能抑制致癌物活性,阻止癌细胞生长。调查显示,常吃洋葱比不吃洋葱的人胃癌患病几率会下降。

3、菌菇类

菌菇类不仅是传统的益气、强身、益寿等功能,还具增强人体免疫力,抗肿瘤抗癌的功效。



被人们公认的对抗肿瘤有效的15种药用真菌之一,姬松茸菌含有丰富的硒物质和抑癌物质,对增强人体免疫力,补充特需营养有很好的作用。姬松茸所含β - ( 1-6 ) -D- 葡聚糖蛋白复合体是其它菌类所没有的,它对癌症抑制率是 99.4% ,高于灵芝的功效 4 .5 倍。姬松茸对多种肿瘤细胞有明显的抑制作用,如白血病、胃癌、肝癌、食道癌、结肠癌、肺癌、骨癌、乳腺癌、子宫癌、前列腺癌、膀胱癌、脑癌等。建议吃法是提取物的粉末,比如姬松茸菌粉。因为有很多姬松茸干货为了色泽好看,都会采用熏硫,而提取物更容易营养吸收。

当然除了常吃防癌食物,我们也得三忌口。忌重口、忌烟酒、少红肉。