Baby产后一年秀马甲线被嘲,女星马甲线哪家强?专业健身教练说

作者:南都娱乐周刊 2017-12-28阅读:550次

最近Angelababy在微博晒出一张自拍又引发话题,自拍中Angelababy撩起上衣露出了纤细的腰部和诱人的马甲线。随后杨幂在评论中和baby开始了“姐妹互吹”。

Angelababy产后一年,晒出了自己的马甲线,并说:卷腹加控制饮食,你也可以的。

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随后杨幂也在微博下开玩笑道:“我也有我想蹭热度”

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明星为了身材也是拼了。看到熟悉的ID,大幂幂,不是高仿啊。少女辣妈幂当然是不用说了,当年生糯米的时候身材就恢复超快,产后依然肤白貌美大长腿!

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不得不说,AB给小编的感觉就是一直瘦着,从未胖过。之前的不少作品都在孕期播出,比如《摆渡人》、《孤芳不自赏》等,一直都有曝光率,所以哪怕她停工待产了,也从未在大众视线里消失过。

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最重要的是,她一点也不像孕妇,看baby逛街时被偷拍到的照片,肚子其实很明显。

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但是,四肢依然纤瘦,除了肚子之外,基本看不出发福的迹象。

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说好的怀孕就会发胖呢?为什么在AB身上完全不应验了,羡慕嫉妒恨~

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小编感觉小海绵出生也没多久,Baby身材恢复可谓神速。

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今年1月17日,Angelababy在香港诞生下“小海绵”,1月19日,仅仅2天之后,新晋辣妈就在黄晓明的陪同下出!院!了!产后首次亮相的baby,一如既往的惊艳,还多了一份母爱的光辉。

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随后,baby还被香港狗仔队拍到与婆婆一同逛花巿的身影,而这发生在产后仅仅8天,连月子都不坐,就出门逛!花!市!

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难怪有不少人推测,跑男五还是baby的天下!这一切要归功于Angelababy一直以来就喜欢运动,每天1-2小时的运动量,规律的作息,饭后站立半小时。

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而且baby睡前坚持不吃东西,那些告诉你吃不胖的都是谎言,没有吃不胖的瘦子,也没喝水就胖成水桶的~

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圈里的女明星们生孩子好像和一般妈妈们有些不一样,因为她们孕期只胖肚子,产后又能秒恢复小腰精身材!

这里就不得不说下孙怡了,生产前后一个样,孙妈妈没胖,孩子的爸爸董子健却胖了。

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还有天王嫂昆凌,快要生的时候,她是这样的。

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生完是这样的,所以,肉都长到小公举身上了吗?

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产后火速恢复身材的女星还有辣妈姚晨。

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你能想像姚晨40天前的样子是酱紫的吗?

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去年11月9日,姚晨诞下一女,取名“小茉莉”,如今儿女双全,凑成“好”字。

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不久后,姚晨就在微博里晒出了自己的产后对比照,并配文:“产后第十天和产后第二十天。”

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姚晨腰身已足够纤细,但跟产后十天比,更加纤瘦,小肚子也不见了,气色也是越来越来好。

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小编不禁感慨,难道这个世界上有一种神奇的、适合怀孕的“女明星体质”,她们只是“胖着玩玩”?

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事实证明,除了女明星基因好之外,锻炼真的必不可少。姚晨怀上二胎后不久,就开启了全新的“排山倒海”模式,运动起来,谁也挡不住的架势。

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而且,还发微博称:这样练下去,生的娃就有八块腹肌了吧。

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还记得英国的凯特王妃吗?

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她在生完宝宝后不到10小时,就化完盛妆、脚着穿高鞋、明媚动人的出现在人们面前,而身材一如既往曼妙。

不过baby晒出马甲线以后也被很多网友嘲浅到看不见,所以baby的马甲线究竟算是什么水平?小编秉着专业认真负责的态度,咨询了某健身工作室的专业私教chris,他表示根据baby晒的照片来看,baby的马甲线含金量不高,虽然能看到微微线条,“瘦子的腹肌和胖子的胸肌一样,毫无意义。瘦到一定程度,不锻炼也能看到线条。”女星中马甲线含金量较高的他认为是下面提到的袁姗姗和王珞丹。练习马甲线对于产后的妈妈们是个挑战,对于一般的女星而言,想要练出精致而好看的曲线,同样需要时间和毅力。教练表示,再瘦的人,如果一周只锻炼一到两次根本是无用功。“有线第一步,有块第二步,主要看锻炼频率。”

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论及马甲线,必须提到“马甲线女王”,当初袁姗姗在微博上晒出自己的马甲线时,引得一大批的网友黑转粉,并且还得到了“励志女神”的称号。

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王珞丹,明明已经是瘦子本人,却也在微博上曝出了一张她“减肥后”的马甲线照。

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看完微博之后,小编的心里只有一句:

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戳开她的微博,会发现,除去偶尔几张很女人味的照片外,其余的是:

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风一般的女子,不需要解释。

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所以练就好身材,绝对不是一两天的事。爱运动是必须的。

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赵丽颖的身材已经不需要多说了。

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咱们的小骨,深藏不露。她很少露马甲线,但只要认真看,就不难发现她的马甲线是好看的。

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背后颖宝也没少下功夫,早前她就在微博上发出了健身的照片,看得出来,她也算是一位健身大将。

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深藏不露的还有关晓彤,大家一直都在羡慕关晓彤有一双大长腿。不管是哪一种场合,大家首先看到的永远是腿,但关晓彤的马甲线其实也不错,年纪轻轻的她,体态也很轻盈。

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虽然她自己笑称这是摆拍,也让我们看到了她“霸道”的一面。

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冷艳女王郑秀晶笑起来很可爱,身材更是惹火,早在各种舞台秀上,郑秀晶就会时常秀出自己傲人的马甲线。

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在这个贴秋膘长胖的季节里,45岁的牛莉也是完全不认输的。发自拍,大秀马甲线。

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紧致的皮肤,没有一丝赘肉的腰腹,隐约可见的马甲线,这样的状态不要太好。

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再去看看人家的旅游照,大长腿竟然也丝毫不输马甲线,照旧吸睛,给人年轻女孩的感觉!

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像这种精致的曲线,到哪儿都受欢迎,有木有!国外的女星们一向都以这种身材引以为傲,因为这不仅美,而且象征了健康。这也难怪国内的明星们纷纷效仿,加入了运动健身的大军!

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Michelle Rodriguez(米歇尔·罗德里格兹),机车装扮,简直不能再酷。

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Ariana Grande(爱莉安娜·格兰德)

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Gisele Bündchen(吉赛尔·邦辰)

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Madonna(麦当娜)

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看了国内外明星们这样健康又好看的身材,妹纸们也先不用哀伤,什么A4腰,马甲线都还没练成是吧?那么更虐的来了,ins博主和网红的炫腹方式“Abs Crack”,才是最难的。所谓Ab Crack就是肋骨中间的那一条线。

超模Bella Hadid晒出了AB线

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翘臀女王Jen Selter晒出了AB线

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INS上的网友Mermaidspiration

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INS的网友bfitness365

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INS上的网友Cha.cest.moi

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INS上的网友fitgirlpassion

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有没有发现她们腹部都有一条凹进去的线?这就是“Ab Crack”,简称AB线,这是指肋骨中间那条沟,俗称腹沟。

王珞丹其实不仅有马甲线,还有AB线。

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热爱运动的张雨绮,AB线非常的明显!

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邓紫棋的AB线也是清晰可见。

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虽然AB线看起来十分养眼,但想练出来却没那么简单。首先,你要有超低超低的体脂。

除了比马甲线、人鱼线还难练。更重要的是和自身的肌肉组成相关,也就说是天生的!

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如果花一个月时间,就能练出马甲线、人鱼线,要是没有天生的条件,想要练成AB线,再努力也没用。

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然后,每日坚持做腹肌训练。一轮努力之后要看运气,最后可能只有马甲没有沟!所以,想要AB线,那先降低体脂率。

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小编表示恨忧伤,想要好的身材,真的不容易啊!

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哎,比起明星们各种炫腹、不瘦不成魔的惊人毅力,还是想做一个佛系少年。拥有健康而美好的身材,必须付出足够努力。新年快到了,大家大吃大喝的同时也要记得运动哦!

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