赵丽颖为接《楚乔传》暴瘦8斤，如何像她一样迅速瘦下来？

赵丽颖在接拍《楚乔传》的过程中，为了演绎好小女奴的角色，更是为戏暴瘦8斤。本来就瘦弱的小骨头，为戏如此付出，更是让人敬佩不已。

如何像赵丽颖一样迅速瘦下来？

饮食计划：

起床： 170ml矿泉水或者白开水（可以稍微加点蜂蜜）

早餐：牛奶一杯250ml，2个网球大的红薯，橙子一个

午餐： 玉米2根，鸡胸肉为主菜150克左右，配上适量的蔬菜（少油，少盐）240克左右，例如西兰花，芹菜，苦瓜，黄瓜等

晚餐: 3个芋头，牛肉为主菜153克，配上水煮小青菜、西蓝花等（少油，少盐）235g

锻炼后20分钟：牛奶一杯+2个红薯

运动计划：

减脂效果惊人的动作，每个动作均做足100次，一共900次。想要快速减肥瘦身的朋友不妨试一试！

1

2

3

4

5

6

7

8

9