5个动作帮你高效燃脂!专针对腹部皮下脂肪!

作者:增肌减脂 2018-03-16阅读:4841次

很快即将迎来夏天,夏天是一个展露身材的季节。

大多数姑娘们现在只关心怎么动才能 “ 瘦更快 ” 的疯狂减脂阶段。

5个动作帮你高效燃脂!专针对腹部皮下脂肪!

在没有颜,没有胸的时候,拥有个好身材也是女神的画风呀

但是,对于浑身都是肉的妹子来说

没有好身材,到了夏天可怎么办才好呢?

5个动作帮你高效燃脂!专针对腹部皮下脂肪!

毕竟,脸是父母给的,身材是自己给的。

5个动作帮你高效燃脂!专针对腹部皮下脂肪!

所以呢,得趁现在还没有到夏天时候,赶紧让你的脂肪高效的燃烧起来。

好了废话不多说,跟我一起学习下面的高效燃脂动作吧!

动作一、

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动作二、

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动作三、

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动作四、

5个动作帮你高效燃脂!专针对腹部皮下脂肪!

动作五、

5个动作帮你高效燃脂!专针对腹部皮下脂肪!

这5个动作看着很简单,但实际全部做下来后,能快速帮你把脂肪燃烧起来。

请根据自身训练水平来,将整套动作做3-5个循环。每天花20分钟,每个动作做20秒可以小休10秒,减脂就像脱衣服!

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