健身坚持不下去?进来看看!不要变成一事无成的废物

作者:极限力量 2018-03-25阅读:3589次

你以前曾经去过健身房,你也许拿了两个哑铃在那边嘻嘻哈哈,弄个了两下子,好累啊,我要回家了,够了,够了,亦或者说你上去跑步机在那边弄了几下,哎呀好了,我这样是在运动,但你软弱的意志力根本撑不了,一个月之后你在家里打手枪。

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你有一天又受到某样刺激的时候,你又起来了,又说,你这次一定要,我对我自己发誓,我对天发誓我这次一定要做得到,这次又一个月又做不到了哎呀,我的工作这么忙,我今天要在外面我觉得天气好冷,而当你想放弃的时候,什么都没有了。

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因为周遭人没有人会去,愿意去讲一句难听的给你听, 而且甚至还是会影响你你干嘛这么辛苦呢?你赚多少钱呢?当你要对你自己的身体负责人的时候,你还要讲赚钱吗?没运动的人三十岁看起来像六十岁,你要当什么人,必须要你TM的自己去争取。

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为什么所有人都需要安慰,为什么所有人都需要鼓励呢?因为总有一个人说没关系,因为总有朋友说再加油就好。你还要在这里,还是没有改变,因为你永远在听听那些话。真正的教练,真正对你好的人,当你做了一个努力之后,你身体是可以你身体是可以改变的。

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一个痛苦来换你一个你可以更有自信啊,一个痛苦来换你一个你可以身材更好啊,你明知道只要我忍受痛苦,我就可以这么做,但是你为什么没办法忍受痛苦, 为什么没办法选择这种高cp值的,征服痛苦跟享受痛苦的这个历程呢?你只需要付出痛苦,你就可得到你想要的。

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你只要一天,每一天坚持你所坚持的,跟当初你第一步踏进健身房我现在就要改变我自己,压力,你可以承受多少,你的人就有多强悍,连我都无法去抗拒,有时候我想休息的一个念头,我可以替自己去找千百万个理由,但是我让我自己跨出去,我还是的说,在我心里,跟我自己对话说,这点累就是累么?

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没死就给我出去动,安排下去我总会做到,我总是很自傲的说我做到了,我总是可以坦然面对我自己的懦弱,我可以征服他,为什么,因为我总是觉得今天不练明天就输人家,我总是觉得今天踩出去,如果我再不踩出去,我不持续,也许我练了十年二十年我觉得不够。

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我是一个练到死掉的人,我就是要遵循我答应我自己的事,然后你们做到了么?你要一次又一次的你只要每天的去面对你这么懒惰的人生,去征服你自己,所有人都不是你的敌人,你的敌人在你自己身上,基本上你就能成为一个很棒的人,你要去享受你的训练。

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你要去花时间花脑袋,思考你这个月跟下个月的进步,你必须要让他成为是一个习惯,养成习惯是最难的事情,尤其是这么痛苦的事,如果我的身体会跟我讲话,他会说你看,虽然你这么痛苦,但是你走出去是棒的,你是最棒的,你的身体自己会告诉你最棒。

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因为你每天都在持续,不是说你跟别人比较, 你可以做多重,你有多大只,因为你的身体也懂,你每一天都在尽你的责任,每一天都做你自己应该做的事。