1989年3月出生的他人在上海，是一名专业的健身私教，毕业于上饶师范学院的他，小青年就了满身的肌肉，完美身材被挂到健身房里当宣传照。
学无止境！跟大师不断学习，造型纠正过后，练出来的肉才能展现出来，当然，后期无论是肉和造型都需要不断优化！
如果你要做一件事，请不要炫耀，也不要宣扬，只管安安静静的去做。因为那是你自己的事，别人不知道你的情况，也不可能帮你实现梦想。千万不要因为虚荣心而炫耀。也不要因为别人的一句评价而放弃自己的梦想。其实最好的状态，是坚持自己的梦想，听听前辈的建议，少错几步。值不值，时间是最好的证明。
一起训练的兄弟去打比赛，他比参赛的兄弟更紧张。他说，“人的成功就是不断超越自我”，看着身边三位励志的兄弟，在我心中，这次比赛他们都是冠军！这次遗憾没能一起站上舞台！下次必定和你们并肩作战！
当有人说“何霖，我要干掉你！”我都回答：“加油，你一定可以的！”但我自己知道，打败我的这个人一定只有我自己，只有放弃坚持努力的自己！
