最近有网友晒出了26年前爷爷辈健身的照片
震惊了健身朋友圈！
网友说
“爷爷年轻的时候喜欢和村庄上的叔叔一起健身，虽然没有专业的健身设备，但一只哑铃就可以使他们健身一下午。”
看着他们简陋的环境
小编不禁感慨万千
随着经济文化的发展
健身房器械越来越高级
健身房的服务越来越完善
但是似乎人们不健身的借口
也越来越多
“健身好累，我受不了”
“健身房太贵了！”
“我是个新手，不知道怎么开始！”
“每天上班太累了，下班哪有时间健身？！”
“健身房太远了，每天过去都要好久……”
“我身体基础太差了，不适合健身。。。”
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借口太多
汇聚成一个字
那就是：懒！
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也许保持健身习惯不容易
但是拥有健身习惯的人
绝对是生命的强者！
67岁的杨新民老师和同龄人的对比
就说明了很多！
杨新民老师可是中国健美的常青树
国产演员里
60岁的张丰毅
身材碾压大部分鲜肉
同样是60岁的国家健美队教练王严
这两年还在努力备战健美比赛
肌肉线条、肌肉围度毫不输给年轻人
72岁的黑金刚Sam Bryant
素食主义者
美国健美比赛亚军，冠军比他小40岁
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史泰龙的64岁
这身材碾压多少20岁小伙?
