三岁的健身达人Arat Hosseini, 轻松做倒立俯卧撑!

作者:整体健身 2017-07-06阅读:3052次

她叫Arat Hosseini,今年3岁,来自伊朗。长得非常萌,这就是一个被姐姐阿姨宠溺的小正太啊!但也是一名健身达人。

在她只有9个月大的时候,已经开始玩秋千,不过不是你想象中的秋千。

秋千也会换着花样,比如倒着玩,她爹也真下得去手。

比她身高高一倍的柜子,成了她训练攀爬能力的工具。

没事就在地板各种下腰,各种翻。

这种手支撑随便做,好像天天吃健乐多一样,各种活蹦乱跳。

小小年纪就学会了负重俯卧撑,现在已经可以背负6.5公斤重量完成动作,仰卧起坐还可以有更大负重。

后来她慢慢长大(其实也就3岁几个月),负重俯卧撑已经有点腻了,她开始玩倒立俯卧撑。

她爹在家里铺了一堆垫子,她又学会了后空翻。

后来开始接触一些器械,比如说跑步机,你都想不到她跑完怎么让跑步机停下来。

尝试做一些正统的训练,比如核心训练。

她是我见过把力竭诠释得最好的小孩。

现在开始练搏击动作,因为之前的训练让她的爆发力、协调性和柔韧度都得到很好的提升,所以她在搏击方面也是快速成长。