前两天写剧的推荐时，后台消息里都是在催稿：“怎么还不写《大军师司马懿之军师联盟》！”其实八八早就记在小本本上啦，只是自从上周于和伟演的曹操领便当之后，八八就无心追剧了嘤嘤嘤……
今年46岁的于和伟常年演这类“硬汉”角色，不仅演技秒杀流量小生，生活里居然连身材也完全不输年轻人！
在这个年轻小生们常被拍到肚腩照、发福照的时代里，像于和伟这样40+还坚持进行身材管理的中年男星实在太难得了。比你演技好的人还比你身材好是种什么样的体验？今天就来舔屏看看“老鲜肉”们的身材！
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《军师联盟》里的于和伟，演技已经在网上被夸过多回了。比如在司马懿“鹰视狼顾”这场戏里，曹操扔棋子之后与司马懿对视，眼神里满满的故事：先惊讶，后狂笑，然后突然停止，静静沉思。
于和伟演过的诸多角色中，最让人印象深刻的，还是如曹操这类“硬汉”形象。虽然一直在多部电视剧里演配角，光芒不如主角耀眼，但于和伟在演技这块却一点不输。甚至被合作的导演夸：“演具尸体都有不一样的味道”
《搜索连》里穿着军装，在战火废墟中持刀而立，这是真正的“帅出一脸血”！
《我是特种兵之利刃出鞘》里的铁血硬汉，是海陆两栖侦察连的团长，穿着迷彩服，眼神刚毅。
一个让人印象深刻的角色要塑造成功，离不开演员下的功夫。拿于和伟来说，要把“硬汉”这类型的角色演好吃透，当然需要纯熟精湛的演技，同时，更需要强壮的体格和过硬的身体素质，才能演出“硬汉”身上那份精气神。
比如《青盲》里的张海峰，小说里张海峰的身形是：“高大、强健，肩宽腿长，典型的优秀军人，无论走、坐、蹲，上身永远挺直，一看即是常年训练有素。”
于和伟演的张海峰之所以好评这么多，不止是演技上下了功夫，连对张海峰行坐站等姿势于和伟都进行了还原。
再到《搜索连》里的国民党师长吴休葆，拍戏时于和伟整个头都撞到玻璃，危险打斗场面很多，除了敬业精神，身体素质也要跟的上才能演好。
演员的功课做在哪里是真的骗不了人，为了铸造一个有力量有精神的人，首先你得变成一个有力量有精神的人。
71年的于和伟今年已经46岁了，但是为了演好硬汉，常年坚持进行身材管理，身体素质和整个人的精气神一点都不输年轻演员。在《军师联盟》拍摄现场跟武指学舞矛，整个人状态都很好。
于和伟提倡“演员要自觉进行身材管理。”这个观念还是非常先进的。现在一些年轻小生们还常被拍到放飞自我发胖的小肚腩，反而老一辈演员们还为了演好角色有着身材管理意识，实在难得又令人佩服。
即使是中年演员，进行“身材管理”的第一步，也是先控制体重。于和伟要求自己每餐只能吃七分饱左右，而且长期坚持。
常年演“硬汉”的于和伟，生活里也是健身达人了。46岁的于和伟依然坚持平均一周两次健身房，也不拘泥于什么器械或项目，力量训练和有氧运动都会去尝试。
微博上常常分享健身的照片，粉丝也纷纷“求传染”
这个肌肉身材，哪里像46岁啦～
即使在拍戏，也坚持进行身材管理。房间里有哑铃，可以练肱二头肌
还有瑜伽垫，可以平板支撑
于和伟采访中曾说，去健身不仅是演员出于自我身体管理的自觉，也是适应高强度拍戏的硬性需求，更是保持身体强健、身心愉悦的最佳方式。
46岁的于和伟老师边拍戏边健身，有点肱二头肌演起硬汉来才有说服力嘛。在舆论对男明星身材格外宽容的时代里，除了于和伟，还有一些中年男明星保持高演技的同时还能坚持严格的身材管理，实在是一股清流啊！
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国内许多中年男明星就像我们身边最熟悉的大叔们，一个圆滚滚的啤酒肚是标配。比如东北F4。
去年《情圣》上映时，肖央的啤酒肚就被拿出来讨论了一轮。这样的身材还要在电影里演到处撩妹、让美女倾倒的老司机，实在是没什么说服力啊。
曾经为角色减肥九天只吃三顿饭的黄磊老师也逐渐有了幸福肥↓
以及火华社社长某段时间过于放飞自我的成果，您的偶像包袱咧？
其实到了这个年纪，在平常人中也常见这样的身材，毕竟“中年发福”也是普遍现象了。正因如此，像于和伟老师这样能坚持身材管理的才显得尤为可贵啊。
前不久叫兽易小星，就为了更好的身材减起了肥。
虽然身为喜剧演员的他，被说成是减肥以后就没了辨识度。但健身运动本身就是能让自己身心健康的一件事嘛。
就拿荷尔蒙爆棚的张涵予来说，多少有些魅力来自于他的好身材。
高书记就认识到了勤于健身的好习惯。
所以在人义的澡堂戏里，高书记秀出的身材虽然不如年轻人那般精壮，但对于他的这个年纪，已经保持得很优秀了。
估计在健身上面，沙书记会和张书记有很多共同话题。张丰毅在《真正男子汉》里一脱，身材反而还秒杀了身边几个年轻人。
60岁的张丰毅，这个肌肉让人不得不服啊！
三位书记可以凑成夕阳红boys了，人义这部剧的演员难道还是按身材来找的？？
先不提这几位大叔已经步入中年，就连快七十岁的王庆祥看着也特别结实。
这样的好身材都得益于他对游泳的热爱。对他来说，坚持锻炼倒不一定是走进健身房跑步练器械，而是一颗热爱运动的心。所以他最喜欢把自己晒得黑黑的，感觉特别棒。
难怪都说方步亭行长真男神了，电视里的他，无论姿势或者仪态都有板有眼，除了演技精湛之外，和热爱运动也不无关系。
年轻态健康品应该让王老师去代言才是啊！
找王学圻代言也不错，乐于接受新事物的他不仅是周杰伦的迷弟，还爱健身保养，身材同样对得起观众。
无论什么年纪，都可以被称为型男。闫妮说他心目中的王学圻，走路倒垃圾都有自己的姿态。
同时获得葛大爷点赞一枚。
比这两位王老师段位更高的，大约是另一位王老师了。前年的中国国际时装周上，79岁的王德顺出现在T台上，倒是诠释了另一种时尚。
他曾说，为了这一天，他等了六十年。这位老爷子44岁开始学英语，50岁走进健身房，70岁开始练腹肌。他觉得有目标就有了动力。
和王阳明站在一起，气场也没输。
看见白发苍苍的老人还在健身房坚持锻炼，其实想想，在让自己变得更好的这条路上，真的没有什么不可能吧。
当然有些人会说，演员很多时候只用舔颜就好了。肌肉男什么的画风，就不符合传统中国人的审美嘛。其实当然不是让每位演员都练就一身肌肉，但是注重身材管理，无论是对仪态还是健康都是很有帮助的。
继续为老鲜肉们的好身材爆灯！
