肝脏最怕的五件事,你还在伤害它吗?

作者:健康咨询报 2017-09-04阅读:1510次

据国家卫生计生委统计,我国每年有百万计的病毒性肝炎病例,其中部分人群未来可能演变为肝硬化、肝癌,为家庭和社会造成沉重的经济负担。

肝脏最怕的五件事,你还在伤害它吗?

怎样保护好肝脏,是不少人迫切想知道的事情。要想护好肝,就要先知道肝脏最怕的是什么。

吸烟酗酒

肝脏最怕的五件事,你还在伤害它吗?

烟草中的尼古丁以及烟雾中的上千种有害物质都会损害肝脏。而酒精引起的肝脏疾病发病率高达4.36%。

爱吃油腻、不爱运动

肝脏最怕的五件事,你还在伤害它吗?

肝脏是脂肪运输的枢纽。吃太多油腻食品容易导致脂肪代谢紊乱,使脂肪堆积于肝脏内形成脂肪肝。

睡眠不足

肝脏最怕的五件事,你还在伤害它吗?

养肝最好的办法是卧床休息,保证7小时睡眠时间。

抑郁易怒

肝脏最怕的五件事,你还在伤害它吗?

肝脏内分布着丰富的交感神经,气恼忧愁会直接导致肝细胞缺血,影响细胞的修复和再生。

胡乱吃药

肝脏最怕的五件事,你还在伤害它吗?

服用多种药物容易产生药物交互作用,有伤肝的风险。