几个简单小吃 吃掉你的脂肪肝

作者:奇葩谈谈奇葩 2017-09-21阅读:2441次

现在生活条件越来越好,平时也大鱼大肉吃的多,脂肪肝的发病年龄从几岁到几十岁。

再加上过度饮酒,长期吃高脂肪的食物,运动量也不够,更多的人看着不胖,却患有脂肪肝。

防治脂肪胺,怎么吃呢?

当然,病情严重的患者,必须以药物治疗为主。再加上调整饮食结构,这样对各类型的脂肪肝都会起到辅助治疗的作用。

下面介绍几个小吃,简单易学。

冬瓜粥

利尿消肿、清热止渴

几个简单小吃 吃掉你的脂肪肝

将新鲜冬瓜100克,洗净切成小片,与淘洗过的粳米100克一同放入砂锅内,加适量水,煮成粥,稍微调味即可。

芹菜炒香菇

清热平肝,益气活血

几个简单小吃 吃掉你的脂肪肝

芹菜400克,摘去叶子根,洗净切段,用盐卤一下10分钟吧,清水冲洗,沥干,水发香菇50克,切片,干淀粉、醋、味精、加水50毫升对成芡汁待用。

炒锅内油冒烟无泡沫,放入芹菜煸炒2-3分钟,加入香菇片,迅速翻炒,加酱油炒一分钟,淋上签字快炒起锅。


紫菜蛋花汤

降脂

几个简单小吃 吃掉你的脂肪肝

这个最容易学啦,紫菜10克,鸡蛋一个,调料适量,按照一般方法煮熟即可。