4个信号一出现,提示你肝脏要“硬变”,最好去查查!

作者:机智的小迹 2017-09-27阅读:3697次

46岁的何先生,自己开了一家鞋厂,平时应酬频繁、工作压力也大。5年前,何先生去体检,被查出是乙肝病毒携带者,除了吃惊之外更多的是害怕,所以对医生的嘱咐是言听计从,基本上每隔3-6个月就去医院做复查。

这几年来,病情也控制得不错,何先生想自己的身体应该也没什么大问题了,就决定少去医院做复查,从半年到1年,慢慢地就忘记复查这件事,医生嘱托也早已抛却脑后。

4个信号一出现,提示你肝脏要“硬变”,最好去查查!

9月初,何先生总是觉得累、容易疲乏全身也没劲,早起刷牙时牙龈还出血。于是在妻子的陪伴下,去医院就诊,诊断结果显示何先生已经到了肝硬化中晚期,并伴有脾肿大的症状。

对于何先生这种情况,肝病感染科医生说:

一是,明知还是乙肝病毒携带者,却放松警惕不定期到医院复查,监控病情;

二是,在肝细胞已经受损的情况下,还继续喝酒应酬、熬夜加班,加速了肝细胞受损;

三是,由于肝病不痛不痒,早期无明显症状,隐匿性高,所以一发现就是晚期。

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肝硬化是严重的疾病,对患者的伤害很大,不仅对病人的肝脏有损害,也会影响到其他的内脏,到了晚期,很多并发症有患者很痛苦。

而且肝硬化患者的死亡,也是因为并发症严重,得不到治愈而导致的。

因此,避免患者受到肝硬化的伤害,晚期并发症的生命威胁,早期发现肝硬化及时的治疗是非常重要的,因而,了解肝硬化的早期症状表现是关键。

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4个身体表现,警惕肝硬化

1、脸消瘦、面黝黑

1/3以上患慢性肝炎或肝硬化的患者,其面部、眼眶周围皮肤较病前晦暗黝黑,面容消瘦枯萎,脸颊有小血管扩张,口唇干燥,这就是“肝病面容”。这是由于肝功能减退,导致黑色素生成增多所致。

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2、黄疸

患者的巩膜(眼白)或皮肤发黄,医学术语称为黄疸。肝硬化患者半数以上可出现这种体征,一般程度较轻。

这是由于肝硬化时胆汁不能正常排出,血中胆红素增多所致。若黄疸骤然升高或重新出现,均提示肝细胞有破坏,应引起重视。

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3、出血点、发低热

肝硬化患者常常有出血倾向,可出现反复鼻出血,刷牙时牙龈出血,皮肤出现出血点或淤斑,严重者为血肿。

这是肝硬化时肝脏合成各种凝血因子及凝血酶的功能减低,脾功能亢进引起血小板减少等多种原因导致的结果。

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4、腹部肿块

脾肿大是肝硬化患者经常会出现的症状之一。

当脾脏肿大后,不论何种体位,均在肋缘下可扪及脾脏,如果分不清是否为脾脏肿大,可以触摸腹部,尤其是左侧,可以明显感觉腹部有肿块,这种情况多提示脾脏肿大。

医生告诫:出现上诉身体情况者,尤其是患有脂肪肝、肝炎者,一定要到医院去做检查,肝脏是否有“硬变”。

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民以食为天,一日三餐对健康尤为重要,当肝脏功能受损,肝不好的时候,有些食物就不能再吃了!

烟熏、烘烤食物——研究发现烟熏、烘烤后的食物,含有具有致癌作用的苯并芘,所以大家应少食烟薰、烘烤食物。

甜食——食糖过多,剩余部分会转化为脂肪贮藏在肝脏中,造成肝脏的代谢负担。同时,脂肪堆积会造成肥胖,而肥胖又是众多疾病之源。而“胖人先胖肝”,很多体型偏胖的人往往有脂肪肝。

辛辣、刺激食物——辛辣、刺激食物可刺激胃粘膜,使胃酸分泌增加,从而加重肝脏负担,特别肝炎患者食用后会加重肝脏负担,诱发消化道出血,所以大家应少食辛辣、刺激食物,如辣椒、麻油、芥末等。

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生活中很多事都是损伤肝脏的,比如吃的太过油腻、过量饮酒、经常熬夜,甚至是爱发脾气爱生气都会伤肝,想要养肝护肝呢,方法也很多,这里简单介绍3种比较简单实用的。

【茶水养肝】

用蒲公英2.2g,胎菊0.5g,金银花0.3g制成金蒲菊茶每天饮用,可起到养肝护肝排肝毒的作用。

蒲公英干燥的根或叶子,含有丰富的维生素和矿物质,有强化肝脏的作用,能降低胆固醇。在欧洲,蒲公英有“尿床草”之称,可见其利尿作用之强,适合有水肿毛病的人饮用。除此之外,它也能解除消化不良和便秘,清净血液,促进母乳的分泌。

胎菊,味辛甘苦,能疏散风热、平肝明目、清热解毒。用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。《本草纲目拾遗》记载:"治诸风头眩,明目祛风,搜肝气,益血润容"。

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效。

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注意:三者都是清热去火,略有凉性的,所以体质虚寒者慎用!

【膳食养肝】

菠菜猪肝汤——滋肝明目、养颜补血。

用料:猪肝136克、菠菜254克、枸杞1小把

做法:猪肝用清水和料酒浸泡,去毒去腥。猪肝切片,用少许生抽、盐,生粉和香油腌制,菠菜洗净,用手摘成一段段。烧开沸水后放进猪肝汆烫一下,捞出,沥干水分。同样地把菠菜汆烫,捞出,沥干水分,菠菜汆烫是为了去掉菠菜的涩味,锅中放入姜片和高汤。烧开后放入菠菜,烧开后再放入猪肝和洗净的枸杞子,煮熟即可上桌。

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注意:猪肝不宜煮太久,烧开即可关火,这样煮的猪肝嫩滑不会老。

【护肝小动作】

1:叩齿

做法:静坐,放松身心,上下牙齿悄悄叩打36次,速度宜缓慢均匀,不行用力相击。

叩齿不仅能生津养肝,还可坚固牙齿,还能发现牙齿的各种疑问。对牙龈退化、牙周病等口腔疾病有查看发现的效果。

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2:拍肩

做法:晚睡前,左手拍右边膀子,右手拍左面膀子,拍完一遍再拍另一边对肩颈。

这么做能养肝,常常拍肩对疲惫有减轻效果,还能减轻手臂肌肉。天天都坐在电脑前使用键盘的人群,拍肩还能放松手指哦。

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3:干洗腿

天天下班回家能够来一套护肝操。

干洗腿:两手紧抱一侧大腿根,稍用力向下摩擦到脚踝,然后再往上到腿根。或也可揉腿肚,即以两手掌夹紧一侧的小腿肚,旋转揉动。

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4:闭眼睛、转眼球

肝脏和眼睛是相通的。肝主藏血、主目,所以养肝,首先可以养目。

用眼疲劳的话,闭眼睛就能很好地达到养肝明目的功效。

闭目,降气,食指轻压眼睑,微微揉搓到眼珠发热、发胀,便觉得燥怒平息。

转动眼球,可以固定远方一个大型物体为目标。从左到上到右,再到下再回到左,完成一个大圆圈。

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5:穿针式

对应经络:肝胆

步骤:

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1.面向天空仰躺在瑜伽垫上,毛毯垫在头下。

2.双脚踩地后,将右脚踝放到左大腿上。

3.右手穿过腿中间的洞,双手抱到左大腿后方或小腿前方。

4.若抱不到腿,可左脚踩地,维持右脚踝放在左大腿上。

5.做完后,换另一边。

停留时间:3到5分钟(初学者可1.5到3分钟)。

正念练习重点:透过呼吸观察髋部外侧的变化。