这7个习惯让你离肝病变越来越近!芹菜加大枣,修复肝损伤!

作者:时间科技牛 2017-10-29阅读:1930次

肝脏是人体的重要器官,同时也是比较娇嫩的器官。肝脏是一个“沉默”的器官。

这7个习惯让你离肝病变越来越近!芹菜加大枣,修复肝损伤!

有着“人体将军”之称,对人体健康有着非常重要的作用,当肝脏出现病变的时候,其剩下的健康组织尚能够应付日常代谢活动的需要,所以不容易察觉。只有当肝损害超过70%的时候才会出现显著症状,不加注意很难及早发现。生活中也有很多坏习惯在侵害肝健康,看看你中了没有

7个习惯损害肝脏:
  1. 经常饿一顿饱一顿,容易导致脂肪肝的发生。因为经常暴食暴饮,会导致肝脏的储备能力增强,使得脂肪在肝脏储存增多,导致脂肪肝的发生。

  2. 经常不吃早餐,身体患胆结石,糖尿病,胰腺炎几率会增加。

  3. 如果身体患有多种疾病,同时服用的药物过多,也容易导致肝脏的损坏,如果同时需要服用多种药物,最好遵从医嘱。

  4. 经常饮酒,也容易损害肝脏的功能,正常人每天饮酒量大于80克,连续十年之后,肝硬化的发生几率会增加,所以平时最好少量饮酒,少量饮酒可以促进血液循环,帮助消化。

  5. 经常进食含有防腐剂的食物,也会影响肝脏的功能,因为防腐剂属于化学物质,需要在肝脏中进行解毒处理,如果经常进食含有防腐剂的食物,容易增加肝脏的负担。

  6. 经常进食油炸食物,也会增加脂肪肝的发生。烧烤类的食物,特别是烤焦的食物,致癌成分增加,会增加肝癌等疾病的发生几率。经常进食没有煮熟的食物,也会影响肝脏的功能,因为这些食物中,有可能含有寄生虫。

  7. 经常进食腌制食物,熏烤类的食物,也会导致肝癌等疾病的发生,因为这些食物中含有致癌成分。

芹菜红枣煲汤修复肝损伤

做法:芹菜200~400克,红枣50~100克,煲汤分次服用,或单用芹菜100~150克,洗净捣烂取汁,加蜂蜜适量炖,温服,天天一次,疗程不限。

功效:该方清热解毒、健脾补血养肝,有利尿、健胃、镇静、降压、低落胆固醇和增进血清总卵白及白卵白,用于脂肪肝、病毒性肝炎患者。

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俗话说冰冻三尺非一日之寒,肝损伤的发生也不是一朝一夕的事情。这都是日积月累导致的。肝脏作为人体最大的解毒器官,作用不言而喻。

1、肝是代谢功能

我们每天吃进大量食物,食物中的蛋白质、脂肪、糖类以及维生素,必须先到肝脏进行化学处理,变成人体需要的养分,再供生命活动所需。

2、肝是解毒功能

人体代谢过程中要产生部分有害废物,必须经过肝脏解毒。可以说,肝脏是人体最大的解 毒器官,只要肝脏功能正常,你就不必忧虑会有毒素在体内残留或中毒。

3、肝是免疫功能

肝脏是人体内最大的防御系统,拥有一支强大的“健康卫士”队伍,通过吞噬、隔离和消除入侵和内生的种种致病原,从而保障健康。

但人们却经常无视它的存在,很多可怕的事情就俏然发生,如肝癌。肝脏出问题,发展到后期,几十万元的医药费可能还不止,深受病痛折磨才是最困扰人的!所以养肝护肝还是要从平日里做起,而说到调理肝脏,总结起来并不难,难在坚持。

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护肝茶养肝

漫山遍野的蒲公英大家一定都不陌生,它是药食两用的植物,被视为解毒剂的时间已超过100年。

中医学认为,蒲公英味甘、微苦,性寒,蒲公英归肝、胃经,擅长排肝毒,修复损伤的肝细胞,对饮酒后的肝损伤修复效果很好。其清肝利胆作用十分好,对肝炎、脂肪肝等都有很好的保护效果。

自制:蒲公英茶,排肝毒

【材料】蒲公英叶、根

【做法】挖取野生的蒲公英叶子,清洗干净,切段,烘炒制成茶,备用;

【用法】每日泡水代茶饮,泡过后的茶底,可以用来敷脸,每天2-3次,每次10-15分钟即可。

临床证明:蒲公英,入肝经。保肝,清肝毒,预防肝损伤。蒲公英跟乳蓟的功能不相上下,都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根,它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。

蒲公英在健康方面的优点当中,影响最大的首推保肝,清肝毒,预防肝损伤。蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,故可保肝,且能增强肝脏再生能力。还能激发机体的免疫功能,达到利胆和保肝的作用。帮助人体排出更多毒素。

蒲公英茶 ¥59 购买

根据美国自然疗法医学院临床副教授马克•斯特思格勒(Mrut Stengler)表示,蒲公英跟乳蓟的功能不相上下,都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根,它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。蒲公英根最常用在需要去肝毒的病患身上,能有预防酒精性肝损伤!

经常按摩7个撒气穴,让心情更美丽

中医建议按摩身体上的7个撒气穴,它们分别是:角孙穴、风池穴、太阳穴、膻中穴、肩井穴、太冲穴、足三里。按摩这些穴位除了可以改善头晕头痛、焦虑、发火、乳房胀痛、乳腺疾病等情况,还有疏肝理气,养护肝脏的作用,达到心平气和的效果。